人生這段旅程，處處充滿著欣喜與未知。人人想過得無憂無慮，然而現實卻是：生活壓力大失眠焦慮不安睡不著，那麼，怎麼解決這些問題呢？

我先講一個真實發生過的事情：從前有一個編劇，認為壓力永遠是最大的動力：從來不在凌晨2點前睡覺；每天只睡5個小時，靠喝濃黑的咖啡來維持精神。她認為，只要自己把睡眠壓縮到最短，工作效率就能提升到最大。最終，在堅持了一個月後，病痛比回報先一步到來了——她由於壓力過大患上了焦慮和與失眠，被迫請假回家修養。

壓力真的全是動力嗎？未必是，這位編劇讓自己的壓力突破了所能承受的閾值，壓力變成了阻力而不是動力。因此，將壓力控制在合理的範圍，才能最大程度上激發人的潛能與動力。那麼壓力大失眠焦慮不安睡不著該怎麼辦呢？

可以用藥物調理的方法來治療。臨床資料顯示，80%的失眠問題都是由肝鬱引起的，對於這類失眠的治療，只有先疏肝解鬱、養心安神，才能從根本上解決問題。可以服用中成藥解鬱丸，由十味草本藥材組成，四十年臨床醫學研究證明，解鬱丸可以養心安神、疏肝解鬱，從根上解決失眠問題。

要允許自己犯錯，允許自己不完美。生活不可能一帆風順，比如工作上被裁員、學業上的壓力、婚姻裡的不幸，這些往往會讓人壓力大失眠焦慮不安睡不著，這些都是很正常的，不要過度沮喪、自我懷疑。要告訴自己困難是常態，要勇敢面對問題，解決問題。

免責宣告：文章轉載於其他來源，市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。