刷牙這個事情，從進入新社會以後，就開始普及了，因此，現在的人從小就開始養成早晚刷牙的習慣。對於刷牙這個事情，早上刷一次，有的人已經覺得很麻煩了，還得晚上也刷一遍，就更加覺得麻煩。

為了省事，多出來的時間能幹很多事，也就有人晚上不刷牙就睡覺了，認為早上已經刷過牙了，晚上不刷也沒什麼要緊的。真是這樣嗎？大多數人都忽略了晚上不刷牙的危害性，下面就來詳細說一說。

不刷牙的危害，究竟有多大？

1

、癌症

聖保羅大學研究團隊曾經在《細胞和感染微生物學前沿》上發表了一項研究，研究發現不刷牙會導致口腔內的細菌量暴增。包括真菌、細菌等，這些病毒不僅會引起牙周炎、齲齒等口腔疾病發生，還會增強頭頸癌相關基因的表達，也就是說不刷牙會增加罹患頭頸癌風險。

2

、牙齒疾病

口腔所分泌的唾液可以殺滅細菌，但是處於睡眠狀態下，唾液的分泌量會大大減少。如果在睡前沒有刷牙的話，細菌就會在此時趁虛而入，導致發生口腔疾病的風險增加，會導致口臭、牙周炎、齲齒等發生。

3

、心臟病

經常不刷牙會導致口腔內堆積大量牙菌斑，誘發牙齦炎發生。出現牙齦炎後，身體的免疫機制會做出反應，體內的白細胞數量會大大增加，易誘發心臟病發生，經常不刷牙的人群罹患心臟病的風險會增加

7

成。

堅持早晚刷牙的人，也希望做好兩件事，一件事情是飯後記得養成漱口的習慣，有利於減少細菌的滋生，對保護牙齒會有好處。另一件事就是定期口腔檢查與保健，減少口腔疾病的發生，即便出現口腔疾病，也能及時發現並且及時地進行治療，不至於讓問題發展的更嚴重。提醒一下，重視口腔健康，就是重視人體健康。