冬天是心衰高發季節，日常生活我們要怎麼做？

由於冬季天氣寒冷，心血管收縮，高血壓、冠心病、心衰尤其是急性心肌梗死、肺栓塞、主動脈夾層等三種急診疾病的發生率都會增高。冬季，心衰容易發生或加重的季節，這主要是由於冬季天氣寒冷，本身就患有高血壓、冠心病、肺心病等心血管疾病的患者，如果受到寒冷刺激，就容易引起感冒等上呼吸道感染，而感染正是心衰發生的重要誘因。對此，若因受寒發生感冒、發熱及呼吸道感染後，可因此而增加患者的心肌耗氧量，心臟負擔加重，從而就會導致或加重心衰，那麼，心衰患者冬季需注意什麼？

一、注意保暖

氣溫低的環境裡更容易造成人體的血管收縮，並增加人體血液粘稠度，正常人來說還比較能夠克服，但是對於心血管病人來說就容易誘發心衰。此外心血管病患者一旦感冒，往往會併發器官和肺部的感染，就更容易誘發心功能衰竭。所以心血管病患者在冬天一定要做好防寒保暖的工作，一旦感冒，要及時治療。

二、合理膳食

限制鈉攝入，就是低鹽飲食。每天的鈉攝入量是在2-3g，重症的心衰患者應該限制每天2g左右的鈉鹽，不要超過為好。限水，每天的飲水量需要進行限制，需要根據患者的體重變化去調整水的攝入量，一般而言每天的液體攝入量要低於2L。營養和飲食，患者需要低脂飲食，同時還要給予容易吸收、富含蛋白的食品，進行相應的調整。因為心衰患者的營養經常是不足的，儘可能補充一些易於消化、吸收，富含有氨基酸的蛋白質食品，對患者是有益處的。

三、保持適量運動

根據個人身體條件和耐受程度選擇合適的運動方式，冬季天氣寒冷，人們的鍛鍊量就不夠，而心血管病人的心臟的耐受度本就很低，長時期的不運動會再次降低心臟耐受度，也可能引發心衰事件，所以每天還是要堅持一定量的運動。

四、戒菸限酒

避免吸菸誘發血管痙攣、酒精對血管內皮造成損害。吸菸、喝酒對於身體傷害是非常大的，尤其是心力衰竭患者更不應該吸菸、喝酒，因為抽菸會導致菸草中的尼古丁，焦油迅速的釋放入血，導致血管內皮細胞功能受損，從而引起心包細胞的功能不全。吸菸後還會引起交感神經興奮過度，造成心率加快，心肌耗氧量增多，心血管出現收縮，會加重心臟的前後負荷。喝酒同樣也會導致一些功能性的減退，所以有心力衰竭患者最好是戒菸、戒酒，養成良好的生活習慣。

五、心態平衡

恐懼、勞累、激動、飽餐及天氣寒冷等都是心血管疾病的誘發因素。心理護理慢性心衰病人，應保持平和心態，不要自尋煩惱。生活上不過分依賴別人，但也不要逞強。對自己的病，應重視，但也不要過分關注，以免因過於緊張而誘發急性心衰。家屬儘量不要惹心衰病人不開心，儘量滿足心衰病人生活學習中的合理要求。

值得注意的是，居家的心血管病患者要注意監測血壓，定期檢測血脂。家裡準備一臺電子體重秤，每天早晨測量一次，如1—2天內體重快速增加，應考慮是否有水鈉瀦留，可在醫生的指導下增加利尿劑的用量。記錄每日水分出入量。準備一個筆記本，心衰患者要養成每天記錄水分出入量的習慣，不但可以控制日常出入量，就醫時還可給醫生提供參考。出入量的基本平衡，有利於防止或控制心衰，下面我們說的心衰的藥物治療。

對於心衰的治療，除了經典的利尿劑等西藥，還有中醫輔助治療，比如芪藶強心。它是一種中成藥，具有活血化瘀，利尿消腫的功效，對於有心慌氣短，夜間不能平臥，下肢浮腫，疲倦，乏力等症狀的患者來說，效果比較好，特別適用於冠心病，高血壓病所致的輕中度充血性心力衰竭的患者。

芪藶強心在臨床上，作用評價一直不錯。對於心力衰竭的患者來說，是非常好的一種輔助治療手段。但是心力衰竭的患者只能使用芪藶作為一種輔助治療手段，建議還是要在醫生的指導下使用強心，利尿劑，或者是擴血管的藥物來對症處理。