缺血吃什麼補血好

四物湯是一道中醫流傳千年的藥膳。以當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材為主要原料熬製而成，四物湯是溫補藥性，特別適合寒性體質的人群進行補血。是中醫補血、養血的經典名方，也被後世醫家稱為“婦科第一方”。

那麼小小的四味中草藥究竟有多大的功效？又有哪些人不能服用呢？不同的四物湯配方比例，其功效側重點不同。

四物湯有以下五大功效：

功效一：調節月經不調，疏通經脈，養血活血，緩解痛經

女性的生理特點是胎產經帶。也就是說，女性每個月都會來一次月經，身體狀況的異常，經期的紊亂，造成經期不調，身體容易血瘀血虛。婦女以血為本，血虛的症狀以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。四物湯可以幫助活血化瘀，緩解腹部疼痛，疏通人體經絡，治療月經不調。

功效二：延緩衰老

四物湯的成分大都是補血養血的。女人天生缺血，定期服用四物湯，可以幫助身體氣血順暢，加速血液流通。手腳也不容易受涼，使得臉色足夠的紅潤且光滑，肌膚自然有彈性，還能延緩衰老，對身體的好處是極大的。

功效三：改善大部分人群亞健康狀態

大多數人都是長期坐辦公室，工作壓力又大，再加上缺乏鍛鍊，就會導致血液迴圈緩慢，氣色差的問題，這些問題都是現代人的亞健康狀態。在這種亞健康狀態下，體質一天天變差，頭暈、乏力、面黃這時候，可以選擇喝四物湯。不光是女人，男人也可以喝它，用來改善身體機能。

功效四：降火氣，舒心情

每逢夏天，尤其是天氣溼熱的時候，身體容易出現上火，虛火旺盛的情況，常會導致女性大姨媽提前，燥熱不安，夜間盜汗，睡眠質量下降等，在四物湯增加白芍的量，能夠清心和降火，提高睡眠質量。

功效五：潤肺養肺，增強人體抵抗力

冬天是乾燥又寒冷的季節，天氣乾燥，面板容易瘙癢，嗓子乾啞，容易感冒等症狀，極不舒服。在四物湯中，可以把熟地改成生地搭配麥門冬，天冷的時候服用它，就可以起到潤肺養肺的功效。同時增強人體抵抗力，讓感冒遠離我們。冬天，許多女性怕冷。受寒冷影響，痛經的次數也會增多，這時候，就需要溫陽補腎。服用四物湯，是再好不過的了。

四物湯的禁忌：

1。一些熱性體質或內熱比較大的人不建議服用，服用後會經常感覺口乾舌燥，容易上火、長痘痘。

2。胃腸功能不好的人不能喝，熟地、當歸容易引起腹瀉。這時候，可以加入陳皮或橘子皮來調理脾胃。

3。生理期異常或懷孕期間的女性要禁止喝四物湯。

4。更年期的婦女有潮熱等情況的，不建議喝四物湯。

5。 感冒生病期間，不適合喝四物湯。因為感冒時候喝，體質是陰虛內熱的，不宜服用溫補湯劑。

《黃帝內經》說“人之生也，有剛有柔，有弱有強，有短有長，有陰有陽”中醫辨證調理慢性疾病，因人而異，因病情而異。由於個體的差異，男子也好，女子也好，服用四物湯之前，一定要對自己的體質有個認知，不能盲目選用。最好諮詢一下醫師。忽視了個體的獨立性而盲目跟從，怕會起到相反的效果。看懂古方四物湯，補血調經又養顏。

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