寧可架上藥生塵，但願世間人無恙。大家好我是半夏，今天聊一聊大家經常問我的一個問題。

到人多的地方就頭暈，通常是誘發前庭性偏頭痛，可表現為在大型場景誘發的頭暈或者眩暈。在人多的環境中是一個不斷迅速變化的大型場景，對視覺、聽覺存在持續性的刺激，如飛馳的汽車、高音喇叭及嘈雜的聲音、人頭攢動的遊客、閃爍霓虹燈、耀眼的太陽光，以及長時間行走的疲勞，當刺激疊加累及達到一定的強度時，突破前庭性偏頭痛的閾值防線，引起頭暈或者眩暈發作。2012年國際頭痛協會正式提出本病的診斷，在西方發達國家的誤診率達到80%。前庭性偏頭痛患者早期以偏頭痛為主，絕經期後轉變為各種形式的頭暈或者眩暈，與偏頭痛具有共同的病理生理基礎，就像一棵樹上接的兩個果，是全身慢性血管性反覆發作性疾病，是多種環境和遺傳因素相關的多因素、多基因疾病，與周圍環境的變化刺激密切相關。

頭暈的原因很多，中醫認為有肝火，肝風，肝陽上亢，血虛，氣虛，陰虛，陽虛，腎虛，風火上擾，風寒上襲，溼濁蒙閉，痰濁，病毒感染，貧血，血液粘稠或血脂高，頸椎病，低血壓，高血壓，美尼爾綜合徵等等。

推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，鬆解神經根及軟組織粘連來緩解症狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重症狀，甚至可導致截癱。

按太陽穴。將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側，雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘。

揉按角孫穴（折耳廓向前，耳尖直上入髮際處），將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適當用力揉按1分鐘，對於頸椎病頭暈及頸椎病的其它症狀都是會有適度緩解的。

腦供血不足經常會出現頭暈頭痛，沒精神，易睏乏力等情況，嚴重了還有可能出現急性中風的症狀，可以按一按解溪穴，解溪穴在腳背和小腿交界地方的橫紋中間的凹陷，解溪穴屬於足陽明胃經，我們可以用拇指按，用力的按5秒，然後鬆開再按，反覆的按壓30下就可以了，每天可以多按幾次。

平時多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

每天保持適當的戶外活動如快走、慢跑、散步等，每次30～40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

保持良好的心態和健康用腦，平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。

假期出行人很多，有些人經常會有在人多的地方頭暈的情況，面對這種情況是需要我們格外注意的，情況比較輕的時候沒什麼大的影響，而當情況嚴重時就會出現頭暈噁心甚至是休克的症狀。而想要緩解這種情況，我們就需要積極瞭解其原因再進行處理的。

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