患者諮詢：

我父親腦出血4個多月了，已經出院回到家，平時就是在家裡鍛鍊一些基礎的動作和站斜板和，基本上是基礎動作每天運動2次，每次大約1個小時左右，斜板的話，每天站3次，每次20分鐘。在白天鍛鍊的時候沒有出現疼痛的情況，一到了晚上10點後就說自己整條腿疼，也說不出是什麼樣的疼，這是怎麼回事呢？

章魚康護回答：

對於腦梗偏癱康復訓練後出現疼痛的情況，一般有以下幾個原因：

1、出現痠疼的情況，一般這種鍛鍊後肌肉痠痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉痠痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，持續運動的話一般2到3天即可消除。

2、出現又麻又疼的情況，由於神經原因引起，一般由於神經張力高，或者神經卡壓，或者神經滑動問題引起來。

3、出現只是單純疼痛的情況，這種情況很有可能是由於您父親的康復鍛鍊姿勢出現了問題。也就是說您父親在在康復訓練的時候，康復動作或者站斜板時候如果姿勢不正確的話，會引起老人家肌肉代償性做工，這樣的話，就會出現晚上的時候腿腳出現疼痛的情況。

章魚康護，您身邊的貼身陪伴康復管理專家。我是章魚康護王醫生，如果您在腦卒中康復訓練的過程中遇到什麼問題，可下方評論或者私信我留言，我會及時邀請大家加入康復有問必答粉絲群。

日本康復醫師：14天腦梗偏癱康復訓練

章魚康護王醫生

購買專欄