世界盃進入到淘汰賽階段，讓很多球迷興奮的是，冷門與經典戰一個接一個，過程精彩紛呈，簡直全程無尿點，於是很多球迷尤其是熬夜的球迷雖然依然是啤酒不斷，但是為了不錯過精彩鏡頭竟然願意付出憋尿的代價。

專家提醒，憋尿偶爾憋一次可能沒什麼問題，但憋的時間過久或經常憋尿會對身體帶來很大的危害。“活人還能讓尿憋死？”這句話平時也許是玩笑話，但是在醫生看來，還真有可能！

憋尿看球危害一：誘發泌尿系統疾病

南京市中西醫結合醫院泌尿外科主任陳卓介紹說，很多喝啤酒的讀者都有這樣的感受，喝多了容易有尿意，世界盃期間，不少球迷看球的首選飲品恰恰就是啤酒！但是很多人為了不錯過精彩的進球，會習慣性選擇憋尿，自以為這都是小問題，殊不知長時間憋尿會導致泌尿系統疾病。憋尿時膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。特別是女性，由於女性尿道短，又與陰道接近，經常憋尿更容易發生尿路感染。因此女球迷看球尤其注意不要憋尿！

憋尿看球危害二：誘發心率失常甚至心梗

南京市中西醫結合醫院大內科主任鞠娟介紹說，很多本身患有慢性疾病的中老年人，看球時如果情緒過度緊張、興奮都可能誘發心律失常。如果球迷是高血壓患者，憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能誘發心肌梗死，嚴重的還會導致猝死。

憋尿看球危害三：誘發腦出血

看球時很多球迷都是情不自禁的心情激動，血壓會在短時間內急劇升高。很多腦出血病人有多年高血壓病和動脈硬化病史，腦部小動脈壁上可能會出現微動脈瘤。憋尿和情緒激動兩種誘因都會導致血壓升高，一旦超過了這種微動脈瘤瘤壁的承受力時，微動脈瘤就會破裂引發腦出血。

憋尿看球危害四：誘發腎盂腎炎

南京市中西醫結合醫院腎病科主任徐梅昌介紹說，尿液長時間滯留體內，有細菌的尿液不能及時排出，若細菌上溯便會引起尿道炎、腎盂腎炎，時間久了嚴重的甚至會影響腎臟正常功能。

憋尿看球危害五：誘發尿失禁

如果尿液不能經常不及時排出，時間久了會導致膀胱括約肌鬆弛，出現神經功能失調，容易誘發尿失禁。

專家提醒：憋尿後千萬不要突然用力排尿

很多球迷賽後才想起來要上廁所，由於憋尿會比較急，但是南京市中西醫結合醫院泌尿外科主任陳卓提醒，這事還真不能急！如果在長時間憋尿後突然用力排尿，又會使迷走神經變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發排尿性暈厥。特別是老人長時間憋尿後，一定要注意不要突然用力排尿。排尿時動作一定要慢，不要突然屏氣用力。

建議球迷在看球前先上廁所。晚上睡覺前兩個小時內儘量少喝水，更不要多喝啤酒。建議平時養成及時排尿好習慣。