女生想要養出“乾淨臉”，建議睡前堅持幾件事，恢復肌膚白皙水嫩
再加上25歲以後等都會表情紋抬頭紋，暗斑這時候一定要噴比紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足），加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老...
熬夜看“世界盃”沒精神？喝茶提神攻略奉上！
今天就為大家介紹幾款提神的茶，助大家觀賽之餘快速恢復元氣：喝茶對熬夜的作用提神 //茶葉中含有大量咖啡鹼，咖啡鹼有興奮中樞神經的作用，主要作用於大腦皮質，使精神振奮和減輕疲乏...
衰老其實是懶出來的，這幾件事堅持下來，你會比同齡人年輕很多
3、補充膠原蛋白膠原蛋白是隨著年齡的增長而逐漸流失，沒了膠原蛋白，我們的面板就會沒有了支撐力，變得鬆弛，下垂，特別顯老，所以平時我們可以多吃一點富含膠原蛋白的食物，像：銀耳、蹄筋、深海魚等...
不想面板衰老速度過快，日常養成4個習慣，不容易長色斑皺紋
1、注意防曬護膚面板最怕紫外線跟電子輻射，經常曬太陽、面對著電子裝置，面板容易出現斑點、皺紋，面板細胞水分、膠原蛋白流失，你看起來就會顯老...
建議中年女人：養成這5個“好習慣”，或能讓你氣質顏值越來越好
艾灸法以中醫經絡為基礎，利用艾葉為主燃燒材料，在體表的穴位上燻灼或溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，透過經絡的傳導，起到溫通氣血，溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健目的的一種外治方法...
連續熬夜觀看世界盃，興奮到喝酒慶祝，杭州32歲男子心臟突然“狂奔亂跳”
”主任王利宏表示，如不注意休息，仍然熬夜甚至通宵，加之吸菸飲酒等，就會對心臟產生一定的病理性危害，擾亂心臟的跳動規律，使心臟長期處於一種緊張，不健康，休息不當的情況下，轉為頻發性的心律失常，則可能導致心肌病等心血管疾病，甚至誘發惡性心律失常...
男人45歲以後，少做兩件事多做三件事，有助於身體健康，易長壽
多做三件事一：多笑人們常說“笑一笑，十年少”，愛笑的人，一定是一個有好心情、好心態的人，而往往心態好，知足常樂，心胸寬闊，不容易被憤怒、憂鬱等情緒所左右的人，更有利於身體的健康，長壽也會向你打招呼，向你招手...
冬季喉嚨幹癢疼痛，遠離這些行為，或能預防咽炎找上門
其次，有關的研究發現，熬夜後患者的咽喉黏膜會處於過度充血的狀態，再加上熬夜還會降低人體的抵抗力，在雙重因素的影響之下，便會給細菌炎症可乘之機，最終出現咽炎...
熬夜對於顏值的影響，究竟有多大，如何拯救熬夜臉
當然，除了造成嚴重的身體危害以外，熬夜對於愛美的女生來說，也絕對會帶來顏值的急劇下降，熬夜引起的諸多肌膚問題，已經在很多的熬夜黨臉上顯現，絕對印證了那句“熬夜一時爽，面板火葬場”...
幾點睡算熬夜？醫生：不是11點，也不是12點，一部分人或許都錯了
睡得夠所謂睡得夠就是指睡眠時間充足，但是又沒有過量，據資料顯示，很多人睡眠時間短，死亡機率高，新出爐的睡眠新指標也表示全民每天睡眠時間不能低於7小時，未成年人的睡眠時間更應該保持在9小時左右...
臉上若發生這些變化，或許和熬夜有關，難怪臉上會長痘痘
膚色暗淡：經常熬夜的人在這種意外的表現當中就會在你的臉上體現出來，由於自己身體的新陳代謝出現了問題，所以就會造成臉部的膚色暗淡無光還會長斑出現雀斑的生成自己的面目，看起來一點生氣都沒有，而且還提不起精神，直接危害到了我們的身體健康，還會影響...
11點睡覺也算熬夜？想要睡好你要知道這四點
像乳膠或凝膠這類睡感柔軟的床墊，不僅具有透氣散熱、防菌彈性好等特點，更符合人體工學和自然生態睡眠系統，能夠緊密貼合人體曲線，保證睡眠動作的自然舒適，讓你快速入眠...
每天8小時睡眠是錯的！原來我們都在用錯誤方法在睡覺
而現代科學睡眠研究讓我們對睡眠節律有了更清晰的認識，它會告知我們在沒有外部干擾的情況下，我們的身體什麼時間最適合睡覺，什麼時間更適合用來工作或學習...
這3個原因或已成為“尿毒症”的誘因，平時要注意遠離2個壞習慣
對於人體來說，如果腎功能受到了影響，而且又沒有加以干預，就可能使病情越來越嚴重，最終演變為腎水瀦留、腎衰竭等，如果情況嚴重，甚至會發展為尿毒症...
誰說女人到中年就是“黃臉婆”，堅持幾個好習慣，大媽“變”小姐姐
一張容光煥發的臉蛋，是一個漂亮女人永遠的美麗標籤，光會化妝沒什麼用，懂得護膚才是根本，女人到了四五十歲的年紀，膠原蛋白的流失，或是各種色斑的出現，都會讓整個人的顏值大打折扣，所以，要想真的做到合格的外貌管理，有很多小習慣是你無法忽視的~誰說...
熬夜黨必備的“抗老”眼霜，用後細紋大眼袋消失了，一瓶不到40塊
我吧典型的熬夜黨，眼部黑眼圈，眼袋和小細紋，我的目標不是用了眼霜能讓他們都消失，想盡可能地緩解一點...
熬夜看球護膚攻略：如何趕走肌膚“疲態”，讓肌膚水潤彈嫩？
擔心面霜質地不友好，還在猶豫怎麼選擇一款合適的面霜的姐妹們，建議試試國貨皇后片仔癀御容臻致珍珠膏，口碑真的很好，被許多姐妹稱為“用過就會回購的面霜”，不挑膚質，日常使用沒壓力，早晨晚間，補水保溼，舒緩修護，抗皺緊緻，肌膚狀態美美的...
孩子有這些行為，該打就打，棍棒底下出孝子不是沒有道理的
父母要在這一階段好好引導，不能放任滿足孩子的無理要求，不然一開始對家人無理取鬧，往後就會發展成在外也任性撒潑，形成全天下都必須慣著他的想法...