排解消極情緒最好的方法不僅是“宣洩”
排解消極情緒最好的方法不僅是“宣洩”中國教育服務網（匕頁）人在生活的過程中難免會遇到心情鬱結的時候，這個時候人們就會想辦法去排解這種消極的情緒...
怎樣才是“乘風破浪的姐姐”應有的情緒管理？
而總是壓抑情緒的人，神經系統喚醒水平相對較低，這會導致個體對於積極的事情表現得沒那麼興奮，反而會對消極的事情更加敏感，產生諸多的負面情緒，從而導致幸福感較低...
陷入焦慮的怪圈，是因為你不懂這七個技能
這裡，久世浩司先生提供了三種改變觀察事物的角度、提高感恩之心的方法：1.寫感恩日記2.想三件好事3.寫感謝信當我們受到別人幫助，或是心情良好時，心中會產生感恩之情，這種感恩之情可以提升幸福感，也可以抑制壓力，減少消極情緒...
為什麼劉媛媛能夠每天都精力充沛不知疲倦？秘密就在這3個字裡！
2、如何整理情緒：做好這4點，你也可以每天過得精力充沛要整理自己的情緒，就需要做到這4點：（1）轉換行動、語言和思考方式當我們出現某種不好的情緒時，可以嘗試暫停手頭上的事情，去做其他事情...
“我生氣了”氣話誰都會說，但如何做好情緒管理是關鍵
就像前文中提到的奶奶，她說的話其實會給孩子的心理造成一定影響，正確的做法是要引導孩子做好情緒管理...
情緒敏感：你為什麼那麼容易激動？
研究發現，經常體驗到消極情緒，處於消極情緒中的人往往更容易患慢性病和癌症，當一個人發現自己患癌症的時候，醫生在對症治療的時候，會告訴患者要保持積極樂觀的心態，主要原因就是隻有保持良好的心態和積極的情緒，才會更配合治療，並且積極的情緒有助於健...
