首頁標簽江武

男子酒後掰手腕“咔嚓”一聲骨頭變成了“麻花”……

2）掰手腕過程中，手臂要擺正，核心要收緊沉肩，手腕要放在中立位，不要太前或者太后（手臂一歪容易造成手腕的受傷）3）發力時收緊核心，循序漸進，量力而行，避免突然的發力造成骨折的悲劇...