吃得很飽的時候，最好是半小時後吃蘋果，這樣有助於消化，否則會加重胃的負擔，太晚了，消化不了...
另外，吃得太飽還會增加機體各個器官組織的負荷，像胃部被內容物撐大，一方面胃部消化負擔加重，另一方面還會擠壓其他器官，進而導致身體不適...