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【健康教育】小寒，最冷的時候！怕寒怕溼的你，答應我，看到最後！

小寒運動·注重藏精小寒養生，人應順從自然規律進行冬藏，可以透過適當減少劇烈運動，避免大汗淋漓的形式來藏，也可以透過早睡來潛藏陽氣...