與女性朋友健康相關的穴位有很多，但是今天要和友們要說的是帶脈穴，它很特殊。南京市中西醫結合醫院婦產科主治中醫師李萍介紹，帶脈穴具有治療多種婦科疾病的功效，例如經閉、月經不調、白帶異常、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等，還有一定的減肥功效。

帶脈穴是什麼？

所謂“帶脈”，是帶脈是奇經八脈之一，有“總束諸脈”的作用。和人體其他縱向的經脈走向不同，帶脈是唯一一條橫向的經脈，它沿肚臍水平繞人體一週，將人體分為上下兩部分，其上為陽，其下為陰，帶脈是陰陽交匯的地方。

中醫認為，腰腹是下焦和女性胞宮所處的位置，約束諸脈的功效能夠固攝這些部位的元氣。

帶脈穴與生殖健康

金代名醫張從正所著的《儒門事親》裡指出：“衝、任、督三脈同起而異行，一源而三歧，皆絡帶脈。”中國中醫科學院研究生院教授楊力解釋說，衝脈、任脈和督脈是人體非常重要的三條經脈。其中，衝脈起於胞中（相當於女性子宮的位置），經會陰，再沿脊椎到達咽喉。衝脈被稱為“十二經之海”，對生殖功能有重要的調節作用。任脈位於人體前面的正中，被稱為“陰經之海”，主要是調陰經和氣血，也與生殖系統關係密切。帶脈圍繞肚臍一週，起到約束衝脈、任脈和督脈的作用。如果帶脈出問題，中醫稱之為“帶脈不引”，會誘發婦科病症，包括月經不調、崩漏、帶下等。

其實用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，在古代的宮廷很盛行，《慈禧軼事》174頁就能看到，慈禧每天午休之前都側著身子讓宮女或太監幫她敲帶脈。

帶脈強健可以固精、強腎、壯陽，帶脈虛弱則引發‘衝任不固’。衝脈、任脈都是調節生殖機能的，其結果就是腎虛，男性會出現遺精、陽痿等問題，女性則會罹患白帶增多、子宮脫垂、月經不調、習慣性流產，甚至不孕等病症。其實用帶脈來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。

推拿、敲打帶脈，除了能疏通血脈，還有強腎、壯陽的作用，也利於增強腸道蠕動，對便秘患者有很好的通便效果。

怎麼拍打帶脈？

帶脈的取穴方法：以肚臍為中心劃一條水平橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線的交點就是帶脈穴。

拍打帶脈具體方法是：身體放鬆，最好取站立姿勢，兩腳間距略大於肩寬。雙手拇指指腹按壓兩側帶脈穴，緩慢垂直用力，按揉結合，使指壓力度以深部能夠感受到酸脹感；然後向兩側緩慢扭轉腰部，以增強痠麻脹重和走竄等感覺，持續1～2分鐘後逐漸放鬆，然後再逐漸用力按壓。如此迴圈持續8～10次。每日1～2次。

值得提醒的是，此方法孕婦禁用。

老中醫的拍打這1個穴位，男性強腎、女性婦科問題全解決！不知道不虧嗎？

參考文獻：

左登凱。 帶脈、關元，婦科“金穴”［J］。 戀愛·婚姻·家庭：養生版王品山， 馬豔榮， 趙陽，等。 帶脈功能作用的初步觀察［J］。 遼寧中醫雜誌尉澤民， 李萬瑤， 王正元。 帶脈穴的臨床應用［J］。 蜜蜂雜誌

圖片來自網路，如侵權請私信作者刪除，謝謝~