冬天，咳嗽痰多嗓子痛，就多吃它，清火祛躁，止咳化痰，更健康！

不管時候孩子總是父母心中第一件大事，尤其是現在的年輕人，以前體會不到做父母的難處。自己升級為準媽媽的時候就會理解父母曾經艱辛！只要孩子微微咳嗽或者感冒，我們就擔心的要命。尤其是做媽媽的每天愁眉苦臉，睡不好吃不下。加上現在冬天的氣候本身就乾燥，空氣質量不好。所以說作為大人我們身體的抵抗力還行，作為小孩就是我們最擔心的！

每天早上孩子出門時，我們都要帶孩子穿得保暖一些。晨起床後要堅持喝一杯溫水。我們什麼都可以預防，唯獨生病這個是我們預防不到的。作為父母最不想看到孩子生病，看到孩子打針吃藥就更心疼。所以在大雪節氣後，我們一定要對小孩子的營養搭配多調節！

冬天，總會出現咳嗽痰多，嗓子痛的現象，所以就多吃它，清火祛燥，止咳化痰，身體更健康哦！

大部分人不知道這個，今天給大家分享一款專門治咳嗽痰多，嗓子痛的小零食。

金桔相信大家都吃過，市面上有很多賣金桔的，尤其吃起來多汁香甜，含有豐富的維生素和碳水化物質。又能很嗨的清火祛燥和幫助消化，止咳化痰等很多的功效！患有支氣管炎的人多吃是非常有好處的！最主要的是多吃金桔的話還能起到預防感冒和提高免疫力，美容養顏和預防衰老等！如果製作成美味的小零食，堅持吃的話。可是很好的天然止咳劑哦，做法更加簡單！

我們需要先把食材準備好500克金桔和黃冰糖180克，鹽2克和清水500毫升！這裡的的黃冰糖就是多晶冰糖，之所以用黃冰糖因為它有更好的止咳化痰功效。需要用鹽水把金桔大概浸泡下20分鐘，清洗乾淨控幹水分！淡鹽水具有防毒抗菌功效，去除髒東西和異味！就要用刀在金桔上面劃成十字口，是為了讓金桔在熬煮的期間更加入味。金桔裡邊的籽去掉，接下來開始熬製冰糖水！鍋裡一次性加夠500毫升的清水，然後把黃冰糖放入熬化！

然後熬製金桔，我們把金橘放入到熬化的冰糖水中。大火煮開後，然後換成小火繼續熬煮25分鐘。這期間要記得多次攪拌，一直熬到湯汁可以拉絲，變得很濃稠。金桔變得很透明很軟時，金桔蜜餞就說明做好了！讓我們把金桔蜜餞放涼，直接裝盤。就能吃了，吃不完的金桔蜜餞放在容器中。在冰箱隨時吃拿出來就OK，一款美味的小零食金桔蜜餞就做好了，

化痰止咳，清火祛燥，很好的預防衰老哦！

所以說咳嗽痰多嗓子痛，就多吃它！

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