我們在選擇養生食材的時候，首先想到的肯定就是靈芝孢子粉了，因為靈芝孢子粉它的作用確實是非常的強大，所以大家選擇它作為日常養生保健的產品也是理所應當的。但是也有朋友說了，我吃了很久的靈芝孢子粉，但為什麼就是沒見效呢？這很大的一部分原因是因為你沒有吃對。那麼，靈芝孢子粉怎麼吃效果更好呢？今天給大家揭曉一下。

其實靈芝孢子粉的吃法有很多，比如直接幹吃、用水沖泡吃、選擇膠囊吃，這三種食用方法都是可以的，不過既然大家問的是靈芝孢子粉怎麼吃效果更好，那麼更推薦吃膠囊型靈芝孢子粉。

因為直接用水沖泡靈芝孢子粉會產生掛壁，這樣很浪費，而且如果一不注意用剛燒開的熱水去沖泡靈芝孢子粉的話，那麼也會影響靈芝孢子粉的效果，因為靈芝孢子粉其中的多種營養成分比較怕高溫度的東西，高溫會破壞它的有效營養成分，這樣就會讓靈芝孢子粉的效果大打折扣了。所以像一般正規的靈芝孢子粉商家，比如芝素堂這種，他們在給靈芝孢子粉進行破壁的時候，都是採用低溫破壁法，這樣的破壁方法就是避免產生高溫，因此破壞靈芝孢子粉中的多種營養成分，所以芝素堂牌靈芝孢子粉其中的營養成分含量都是非常高的。

所以說，更推薦大家使用膠囊型靈芝孢子粉，這樣就不會有苦味，而且也不需要注意水溫了。