一個週六，老婆正常休息，我要加班。早晨起來這傢伙死纏爛打和我纏綿了一番，然後心滿意足繼續睡，我卻要滿懷疲憊去公司。我跟她打了個招呼正要出臥室，老婆在身後來了一句：“爺，趕明兒來呀~”我點點頭：“來……”多虧我反應快：“哪敢明兒來呀，今晚就來”“這還差不多，去吧，小女子繼續安睡了。”伴妻如伴虎，反應慢了還真不行。

真是難為男主了，賢者時間，大腦還要迅速反應，應對妻子的送命題。

話說回來，激情退卻之後的那一點點倦，該如何快速恢復？怎樣做能以最佳精力去上班呢？

性生活不光講究技巧，也要有健壯的體格，因為這項“床上運動”會消耗掉大量的能量，因此性愛後的短暫疲憊是很常見的，算是正常狀況。

一次射精後不能很快恢復的男性，在排除潛在疾病的問題後，最關鍵的恢復措施是放鬆。射精後什麼也不要幹，用10分鐘時間讓身體自然放鬆，不胡思亂想，使交感神經漸漸鬆弛，副交感神經再次變得活躍。如果把思想集中在陰莖上，總是想著“還沒恢復嗎？”這樣反而會更緊張，恢復更慢。

如果體力允許，性愛後可下床簡單做些活動，洗個澡，透過淋浴來改善區域性和全身的血液迴圈，並用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進疲勞感的消除。另外，某些飲食的攝入，也能幫助體力更快恢復。

糖分較高的飲料

如果性生活是在清晨進行，隨後要面對的是一天緊張的工作。為了解除睏乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合適，因為它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗後缺失的鉀。

但要特別注意的是，性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。

雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14。7%的蛋白質中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質，它可以強精益氣，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，可以提高男性精子質量，增強精子活力，是人體性功能營養最強的載體，也是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。

數百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習俗，其目的也就在於保證新婚之夜性愛的美滿。人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99。7%（牛奶僅為85%），而這些優質的蛋白則是性愛必不可少的營養物質。它可以強精氣，消除性交後的疲勞感。