指甲是人的第二張臉，它不僅能保護自己，還能幫助自己梳理掉手上的汙垢

，很多家長髮現自己的孩子

經常咬指甲，

其實，

這一行為

包括

心理原因和生理原因（精神緊張、焦慮、抑鬱、生活不規律

、

缺乏維生素、缺鈣等），都可能導致孩子咬指甲

，

兒童時期經常有咬手指甲的習慣

要注意

，

關注我，帶你看看你家孩子咬指甲是不是符合以下幾點原因？

一、缺鈣

和維生素。

兒童時期，孩子經常咬指甲是因為缺鈣，缺乏鈣會影響孩子的生長髮育，導致骨骼發育不良，骨骼中的鈣量減少，如果孩子有咬指甲的習慣，媽媽可以帶他到醫院檢查一下是否缺鈣

，還有一種情況的

孩子長期咬指甲可能是因為缺少維生素

A

或維生素

D

，

維生素

A

又稱視黃醇或視黃酸、視黃醛等，是一種脂溶性維生素，廣泛存在於動物肝臟、蛋黃、牛奶、瘦肉和魚類中

，

維生素

D

又稱魚肝油、魚油等，

也

是人體必需的營養素

，

維生素

D

可促進腸道對鈣的吸收

，

如果缺乏維生素

D

時會導致缺鈣和骨質疏鬆等問題。

二、焦慮

。

如果孩子感到焦慮或不安，

很多孩子可能

會咬指甲

，作為家長，要

幫助孩子緩解壓力，讓孩子有機會說出他的感受

，多

和孩子一起放鬆

活動，

鼓勵孩子參加

運動，運動時候能夠放鬆心情，改善焦慮不安的情況，鼓勵孩子多

與家人交流

，

確保你的孩子沒有被人嘲笑，

經常關注孩子的健康狀況。

三、壓力大

。

如果孩子壓力過大，壓力就會變成心理

負擔

，咬指甲

就

是其中之一

，當

孩子感到緊張、焦慮和壓力，可以透過轉移注意力來緩解壓力

，

如果你的孩子咬指甲是因為感到緊張，請確保他的日常活動、食物和睡眠充足

，

讓孩子做一些放鬆運動來釋放他的壓力

，也

可以讓他睡一個好覺來緩解這種行為。

上面這三種情況，經常會使孩子忍不住咬指甲，家長們一定要重視起來，對照改善相應的情況，關注我，帶你瞭解更多健康、科學的育兒知識