導語：吸菸這個行為，不知道從什麼時候起已經成為了一種生活常態，有越來越多的人由於各種各樣的原因也都紛紛加入到了吸菸大軍的隊伍當中，每天都在過著吞雲吐霧的生活。

而在這其中有一些未成年人本是抱著非常強大的好奇心，只是想要嘗試一下新煙是什麼感覺的，沒想到卻由於吸菸而展演了煙癮，從此一發而不可收拾。

在全球範圍當中，菸草每年會使800多萬人喪失生命，而在這其中大約有670萬人是死於吸菸所帶來的疾病，160萬人死於二手菸暴露所帶來的相應疾病。

抽菸會傷身而喝茶會養生，這是我們大家都瞭解的一個觀點，對於某一些菸民來說，認為自己即便是無法戒菸也沒關係，透過喝茶來減輕香菸給身體帶來的損失，是完全可以的。

那麼長期吸菸，但是又堅持喝茶的人，到底怎麼樣了呢？喝茶真的能夠減輕香菸給身體帶來的損傷嗎？今天就帶大家一起來了解一下這個話題。

01

大部分人從香菸中獲取心理安慰，香菸還有什麼好處嗎？

其實香菸有三點優勢：

在社交的時候，遇到吸菸的陌生人或者是朋友時，給對方第1根香菸可以增加人與人之間的距離和感情；

在身體疲憊時吸菸可以提前醒腦，改善注意力不集中的問題；

當自己出現惆悵、失落、抑鬱、沮喪等負面情緒時，透過抽菸可以使我們的精神上得到滿足，也能夠改善這些不良情緒

。

02

吸菸對身體有什麼危害？

影響大腦健康

吸菸會導致人們中風的風險提高6倍以上，而這會容易帶來視力模糊、面癱、甚至是死亡。

除此之外，經常吸菸還會容易影響血壓水平，時間一久便會容易帶來腦動脈瘤等問題。

影響心臟健康

吸菸是導致心臟疾病出現的一個主要原因，吸菸會使你的動脈變窄變硬，並且會使你的血液變得粘稠起來，從而導致心臟病出現。

致癌

香菸當中含有上百種致癌物，其中又含有非常多的致命物質，而致命物質大約能夠達到上千種。

比如焦油、一氧化碳、尼古丁、焦苯等，這些有害物質對身體的危害是特別大的，會直接影響身體的精神代謝效率，並且會容易誘發癌症問題出現。

影響口腔健康

吸菸會提高喉癌以及口腔癌的發生機率，另外經常吸菸也會影響自己的味蕾和嗅覺。

03

喝茶對身體有什麼好處？

茶文化在我國的流行時間是非常久遠的，而我國一直以來都有著製茶和飲茶的文化。

中國人自古以來就喜歡喝茶，茶葉發於神農時期，聞於魯周公，興於唐朝，盛於宋代，普及於明清時期。

抑制心血管疾病

茶葉當中的茶多酚對於脂肪的代謝有著一定的刺激效果，而且茶多酚當中的兒茶素和氧化產物茶黃素可以使斑塊增生受到相應的抑制，進而能夠達到抑制心血管疾病的效果。

除此之外，其中的這些活性物質可以使血凝度增強，從而幫助降低動脈粥樣硬化的發生風險。

對於膽固醇、甘油三酯等含量水平升高的問題，可以得到一定的調節。

提神醒腦

茶葉當中含有豐富的咖啡因，這種物質可以有效刺激身體中樞神經系統，幫助增強大腦皮質的興奮過程。

還能夠有效促進新陳代謝以及血液迴圈幫助，幫助消除身體疲勞，後帶來清新安神，提神醒腦等方面的效果。

抵抗癌症或者預防癌症

癌症一直到現如今已經成為了對人類健康最大的一個威脅，茶葉當中含有豐富的兒茶素，而在綠茶當中這種物質的含量是最多的，大約佔據20%左右。

兒茶素是一種黃酮類的活性物質，能夠帶來一定的抗癌效果，而且茶葉當中含有豐富的維生素E和維生素C對於輔助抗癌而言，也有著非常大的功效。

預防齲齒

茶葉裡含有非常高的水溶性氟元素，所以喝茶就像是使用含氟牙膏來刷牙一樣。

另外茶葉當中的兒茶素，能夠抑制齲齒明顯降低牙周病和牙菌斑的發生率。

04

長期吸菸卻又堅持喝茶的人，後來都怎麼樣了？醫生說出實話

許多老菸民認為既然喝茶能夠給身體健康帶來好處，並且可以有效預防癌症，那麼在平時自己吸菸的過程當中，若是能夠堅持喝茶的話，是不是就可以幫助消除香菸對身體帶來的損傷？

而關於這個問題也有相關專家曾經做出一個研究，若是每日吸菸數量不足5支或者是在5支以下，長期堅持喝茶的話，確實可以幫助解除香菸當中的毒素，也能夠幫助減輕肺部的壓力和負擔。

但是對於那些每天吸菸數量比較多的菸民而言，隨著吸菸次數與吸菸數量的不斷增加，光是透過喝茶來消除煙毒是遠遠不可行的。

首先我們大家需要了解一點，店裡的有毒致癌物和化學成分是比較多的，除了含有尼古丁、一氧化碳、焦油以外，還含有許多對身體有害的無形物質。

這些有害物質會使身體裡的維生素C含量有所降低，並且會使免疫系統因此受到強大的侵害，使個人的抵抗力和免疫力都會有所下降。

另外長期吸菸還會容易使人們出現耳鳴、心慌、頭暈、頭痛、心慌、胸悶、呼吸不暢、咳嗽、咳痰等方面的副作用，而這些問題都是茶已無法緩解的。

所以為了個人的身體健康，還是建議大家及早把香菸給戒掉，遠離香菸對身體的誘惑，如果實在無法檢驗，那麼就要先從減少吸菸量開始。

05

閱讀延伸——喝濃茶可以幫助解酒嗎？

其實喝濃茶同樣也不能夠達到解酒的作用！

有一些人認為濃茶可以使人們更加清醒，進而也能夠達到解酒的效果。

雖說茶葉裡的茶多酚確實能夠帶來保肝護肝的效果，但是濃茶當中的茶鹼卻會容易使血管收縮，使血壓上升，在這種問題之下，反而會容易加劇頭痛問題出現。

所以酒後可以喝點淡茶或者是稀釋過的果醋，最好是喝濃茶，否則也不容易帶來得不償失的麻煩。

結語：而言之吸菸有害健康，這是我們大家都瞭解的一句話，而這句話也並非是說說而已，建議大家為了個人的身體健康，還是儘量的把香菸給戒掉。