我國地域遼闊、人口眾多，經濟上也還不是很富裕，這給糖尿病的流行調查工作帶來了一定的困難。

現有資料表明，與其他從窮到富的發展中國家一樣，我國糖尿病病人的數量正以驚人的速度急劇增加。

20

世紀

70

年代末期，我國

20

歲以上人群中，糖尿病的患病率不足

1%

，

90

年代中葉，我國糖尿病患病率已經上升到

3。2%

左右，而且還在以千分之一的速度逐年增加，目前北京和上海等經濟比較發達的地區，患病率達

5%~10%

。

據統計，目前我夠糖尿病病人已達到

5000

萬人以上，每年增加

120

萬，每天增加

3000

人，說我國糖尿病正處於爆發性髮型流行，一點也不誇張。

糖尿病及其併發症不但給病人本人造成肉體和精神上的痛苦，直接威脅著病人的健康和生命安全，同時也造成我國人力和財力的巨大損失。

每年直接和間接用於糖尿病的花費將近是

1000

億，糖尿病已經成為影響我國社會主義現代化建設的重大障礙之一。

如果不注意搞好全民的糖尿病防治工作，在不久的將來，我國糖尿病人總數有可能超過

1

億。所以預防糖尿病的發生，減輕糖尿病的危害，是擺在我國面前的一個刻不容緩的問題。

01

糖尿病的前期症狀

糖尿病早期可能沒有明顯的症狀，可能會有心悸、出汗等低血糖症狀，也可能有多飲、多食、多尿、體重下降、乏力等症狀。

糖尿病是胰島素絕對或相對不足引起的疾病。疾病早期，有些人沒有明顯的症狀；有些人因為糖尿病早期血糖波動出現心悸、出汗等低血糖症狀，患者進食粥或麵條等胃排空快的食物時會經常出現；

有些人會出現多飲、多食、多尿、體重下降、乏力等症狀，這與血液中的葡萄糖利用率下降，血糖升高、尿液排葡萄糖的量升高、人體代謝功能紊亂有關。

02

糖尿病人吃西紅柿是升血糖還是降血糖？很多人傻傻分不清

西紅柿是生活中常見的一種蔬菜，營養豐富，具有特殊的風味，不管是生吃還是炒著吃，西紅柿都能帶給你不一樣的口味。

西紅柿中的營養價值豐富，具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、養血平肝的功效，由於西紅柿中維生素

A

、維生素

C

的比例合適，所以吃西紅柿可增強小血管功能，預防血管老化。

西紅柿中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功能，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

一般情況下，糖尿病患者是可以吃西紅柿的，糖尿病患者在血糖控制良好（空腹血糖控制在

7。0mmol/L

以下，餐後

2

小時血糖在

10。0mmol/L

以下，糖化血紅蛋白小於

7。5%

）的情況下，可以在兩餐之間適量的吃一些生西紅柿。

西紅柿的血糖升成指數為

15

，屬於低升糖指數食物，每

100

克西紅柿的血糖負荷僅

0。5

，即使攝入

300

克生西紅柿，其血糖負荷也僅為

1。6

，屬於低血糖負荷食物，所以一般不限制糖尿病患者進食西紅柿。

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