微量元素雖然在我們的人體當中佔的量不多，但是作用卻非常的大，如果缺少了就會影響到健康。鄰居小麗的孩子今年4歲了，個頭比同齡的孩子矮了很多，飯量也不怎麼好，不僅如此，還經常的生病，三天兩頭就要往醫院裡跑。所以小麗非常的著急，自己一家人個子不算矮，為什麼孩子就又瘦又小呢？還以為是孩子肚子裡有蟲，專門給孩子買了打蟲的藥，但是孩子的個子依然不見長。

有人說小麗的孩子應該是缺少了微量元素，但是現在已經不允許監測微量元素了，這可真是愁壞了小麗，直到有一天小麗看到孩子的指甲上又想到孩子的個子瘦小，他聯想到孩子有可能是缺鋅了。對於小孩子來說，如果缺鋅的話，會影響到孩子大腦細胞的發育，還會影響到孩子的營養吸收，容易造成孩子發育緩慢瘦小，比同齡孩子個子矮的情況。

下面幾個症狀中，寶寶佔據3個以上，寶媽就要引起重視了

1、瘦小虛弱且愛生病

一般來說如果孩子缺鋅，那麼孩子不管是在身高還是體重方面，都會低於同齡兒童的平均值，而且缺鋅的寶寶體質也是比較弱的，抵抗力非常的差，一有點風吹草動就容易感冒生病。

2、髮色不正常且髮量少

缺鋅的寶寶髮色會發黃，而且頭髮非常的柔軟，髮量也比較少，所以排除父母基因影響之外，如果寶寶的髮色髮量以及頭髮的軟硬度都比較差的話，有可能是寶寶缺鋅了。

3、指甲上有白點

如果還沒有確定的情況，這點上就會出現不規則形狀的白點，而且隨著指甲的生長逐漸靠近指端，而且孩子也容易出現倒刺，這也是孩子缺陷的表現。

4、孩子生長緩慢

小孩子缺鋅食品當中的新陳代謝也會受到影響，因為人體攝入的心和多種酶接觸後才能夠刺激細胞的新陳代謝，但如果缺鋅了，細胞的新陳代謝就會受到影響，所以孩子的身體發育自然也會比較遲緩。

5、相較於同齡人，智力方面會有所欠缺

鋅元素進入身體之後，會移到腦細胞中的蛋白質新細胞形成的DNA中。所以說如果孩子有缺陷的情況，那麼腦細胞的發育必然也會受阻，而且這樣的損傷是不可逆的，後果十分嚴重。

6、食慾下降

孩子確定之後會影響到其舌粘膜，舌粘膜就會出現異常，影響到寶寶的內疚系統，所以寶寶就會出現食慾不振，吃啥啥不香的情況，甚至還會厭食。

7、亂吃奇奇怪怪的東西

粗心的寶寶會比較喜歡亂看東西，比如說看指甲，看玩具，吃頭髮等等，長牙期間的孩子如果去啃咬東西的話是正常的，但是如果孩子超過了兩歲還喜歡培養一些東西，那麼家長們要注意了，帶孩子去做一個檢查，看看孩子是不是缺鋅了。

8、多動

寶寶多重是正常現象，但是如果寶寶相比起同類的孩子來說，無時無刻的都在亂動亂摸，注意力不集中有可能是全身的情況。

以上幾種情況，如果孩子佔據三種以上，寶媽就要引起重視了。

那麼當寶寶出現缺鋅症狀後，家長應該採取哪些措施？

1、日常飲食

如果寶寶缺鋅了，家長們一定要給寶寶及時的補充新元素，食補效果慢，但是比較安全靠譜，而且食補不會有什麼危害。所以經常給孩子吃一些海鮮，比如說蝦皮，生蠔，飛魚這些食物含鋅量都是比較豐富的，蔬菜當中的白菜胡蘿蔔青菜裡的鋅元素也是比較多的。水果類：草莓、蘋果、香蕉、橙子等。以上幾種食物中，鋅含量都較多，各位寶媽可以有意給孩子多吃一些。

2、營養素補充

兒科專家建議日常可以給孩子補充中糧複合酸鋅鈣，可促進味蕾細胞的迅速再生和味覺功能的發揮，促進孩子的食慾，減少挑食和偏食的出現，中糧酸鋅鈣的鋅只能有效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細胞，促進細胞免疫功能，提高孩子的免疫力，減少生病。