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（中國上海）度過漫長的冬日，春天的愜意暖陽帶來欣欣向榮的氣息，也喚醒了塵封一冬的活力。躍動女孩們已經迫不及待地將全新的運動計劃提上日程，她們期待自由呼吸，盡情揮汗，體會生命的靈動，感受新生的綻放。

作為躍動女孩的貼身穿衣管家，澳大利亞高階女性專業運動品牌Lorna Jane於3月8日國際婦女節臨近之際，為國內女性全新推出“不間斷躍動指南”，透過長期免費的健康訓練指導，幫助她們更好地開啟躍動生活，發現和做到最好的自己。

事實上，越來越多的國內都市女性都一直在追求健康，希望得到更加專業的健身培訓和建議，在工作中展現活力充沛一面的同時，擁有更多的時間陪伴家人和朋友，也有能力去探尋更多的遠方。但是，無論是健身房的會員費或是私教課程的額外支出都讓追尋健康變得更加昂貴。相反，如果僅靠關注健身類自媒體或線上學習健身知識，又面臨缺少系統訓練或正確指導的風險，身體素質雖有加強但可能無法持續提升，在遭遇健身瓶頸時往往會令人輕易放棄，這樣也違背了她們希望透過健身來保持健康的初衷。

瑜伽導師

瑜伽導師

營養學家

對此，作為“躍動生活”（Active Living）理念的開創者和引領者，Lorna Jane提出，改變需要趁現在，健康並不是一蹴而就，更不該遙不可及。躍動生活應該是一種系統、健康的終生生活方式。因此，Lorna Jane特為所有想要追求健身塑型的女性提供免費長期的“不間斷躍動指南”，每週以日曆的形式向女性推送關於運動/滋養/信念的指南，將每週的時間有效分為有氧，力量及伸展三段訓練，併力邀澳洲知名瑜伽導師提供針對性的影片訓練指導。此外，在運動之餘也搭配營養學家提供的健康食譜和正能量的信念激勵，從而致力於降低都市女性的健身成本，幫助她們長期踐行健康積極的生活方式。

Lorna Jane自品牌創立29年來一直致力於激勵全球女性透過踐行躍動生活，擁抱熱愛生命並不斷提升自己的生活品質。品牌創始人Lorna Jane Clarkson 表示：“躍動生活是我的生活哲學。”這種全新的生活方式和理念得到了全球百萬女性的認可和追捧，她們不僅學會了如何輕鬆將健康融入每日生活，把每天的點滴都與“運動身體、滋養身心、堅持信念”結合，還領悟了認真度過每一天對人生產生的積極影響。

這個春季，Lorna Jane將成為躍動女孩追求時尚與健康的最佳拍檔，而全新打造的“不間斷躍動指南”也將幫助更多女孩綻放更加精彩的絢麗人生。

如需瞭解Lorna Jane不間斷躍動指南，可登陸Lorna Jane官方微博及微信公眾號獲取。不間斷躍動指南分為三個部分：運動身體：每天堅持運動；滋養身心：攝入健康飲食；堅持信念：練習自我關愛與自信。