隨著生活條件的變好，壓力也就隨之而來的增大，越來越多的人出現腎功能異常的情況。

很多腎病患者都是在不知不覺中

“吃”出來的，腎臟是人體負責排洩廢物和毒素的重要器官，但隨著生活質量的提高，面對美食的誘惑，人們總是管不住嘴，亂吃或吃太多，都會加重腎臟負擔，造成腎臟長期不間歇、高負荷的運轉，極易誘發腎病。面對琳琅滿目的

食物

，很多腎病患者不知忌口，但這些吃了往往會加重病情：

#腎臟#遠離這些食物

一、

過於辛

椒

食物

很多人都比較喜歡吃辣，在飲食上甚至無辣不歡

，

像火鍋，燒烤，麻辣燙之類的食物，更是受到人們的喜愛，這些食物具有比較強烈的辣味，吃了之後不僅容易刺激口腔、胃臟和腸道，還會對腎臟造成一定的損害

。

辣椒含有辣椒素，

因為辣椒裡面的辣椒素需要透過腎臟進行解毒和代謝，

若不長期控制，長期大量使用，

這個過程中就會對腎臟細胞造成刺激損害腎功能，尤其是腎臟不好的人更要避免吃辣椒，以免使腎臟的負擔加重。

辛辣食物

二、過鹹的食物

食用鹽是平常生活中，不可缺少的調理品，

有的人在炒菜的時候喜歡加入比較多的食鹽，導致食物的口味變得過鹹，還有的人平時非常喜歡吃火腿腸、培根、香腸、臘肉之類的

含鹽量高的食物

，這些食品

往往會增大腎臟的負擔

。

如果腎功能不好，反而大量的吃過鹹的食物，就會導致身體的水鈉元素失衡，

讓腎臟處於高壓力、高過濾狀態，長期這樣只會對腎臟造成

更多的損害。

過鹹食物

三、

高嘌呤食物

對於腎臟功能已經下降的人來說，在飲食過程中需要保證健康，遠離高嘌呤食物

，

如動物內臟、貝類、魚類、螃蟹等，

對於愛吃高嘌呤食物的人來說可能會長期攝入嘌呤物質，但是嘌呤物質攝入過多容易引發

體內的尿酸升高

，甚至出現腎結石。

因此，本身有腎臟功能下降表現應該選擇低嘌呤的食物補充營養，這樣才能減少身體受到的刺激。

高嘌呤食物

四

、

含酒精食物

腎功能的受損帶來的表現更為明顯，為提高腎功能，最重要的是遠離含酒精食物。腎臟是一個很容易受到酒精影響而發生健康問題，對身體各器官也有影響。

為了維持腎臟的健康，儘量少接觸含有酒精的食物，還要保持良好的生活習慣，這樣才能減少對腎臟造成傷害。

含有酒精的食物

透過上文可以看出腎功能不好的人在飲食上應該加以重視，最好是少

吃過於辛辣食物、過鹹的食物、高嘌呤食物、含有酒精的食物。

為了讓腎臟得到更好的養護，平時還要正確飲水、保證睡眠質量好、不憋尿、不濫用藥物

，

堅持運動可提高腎臟功能，促進血液迴圈，可以提高身體的免疫力，對腎臟的保護和調養都有很大的幫助。

如果發現近期經常出現排尿異常、經常腰痠和乏力、食慾下降、身體浮腫等症狀就要及時到醫院掛腎內科檢查腎功能以及腎臟彩超，發現問題後及時對症治療。