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專業月嫂育兒嫂機構教你如何規劃寶寶營養餐食譜
- 2022-09-24
帶著面具為別人活什麼意思
在寶寶0-3歲時,是寶寶至關重要的生長髮育期,父母除了需要做好心理上的準備,物質上的充沛,還有必要了解寶寶的營養方面有哪些需要。
研究表明,寶寶嬰兒階段,本身由於生長髮育極其迅速,故而,需要特別多的營養來陪伴她健康成長;另一方面消化系統也同樣在發展中階段,會有對大人的食物尚且不適應,而流體和半固體類食物容易較大,對腸胃吸收功能尚不發達的嬰兒來說,最多隻允許少量多次的吃。
對於這件事,專業育嬰師總有一套法子來測試寶寶缺乏什麼營養,現在小編貼心把這些教程分享給各位家長,希望大家能夠透過這些小技能來幫助孩子更加茁壯成長,身心健康。
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專業育嬰師怎麼判斷寶寶缺乏哪些營養
有的媽媽會說“專業育嬰師看過那麼多寶寶之後會自帶一種慧眼如炬的buff”,其實不然,專業的育嬰師在上崗之前都會經過嚴格的崗前培訓,有足夠的專業素養為前提來為你和寶寶保駕護航,話不多說我們來說“營養的分工”
首先是
鈣
,是幫助寶寶出牙,幫助寶寶發育的小能手。如果你發現你的寶寶時常在
煩躁哭鬧
,時常發現寶寶
出現盜汗
的情況,那一定是因為鈣營養不足。
第二是
鐵
,常常有個偽科學說貧血一般是先天性的,其實不然,貧血的症狀大多數是當寶寶還小的時候大人忽略了這個症狀。一般的寶寶紅光滿面的,而貧血的寶寶呢經常會
出現臉色蒼白,時常感覺四肢乏力
的情況出現,到這個時候你就必須拉響警戒,及時止損,幫助食補。
第三是DHA,主要是為了促進寶寶大腦的發育和視網膜發育。如果你發現寶寶突然變得對
睡覺
這件事情格外抗拒,當你
叫她半天她也無動於衷
時,有可能就是出現了DHA缺乏。
在醫學上學名為二十二碳六烯酸,目的在於維持視網膜正常功能,增強視力水平。
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專業育嬰師食補建議
前面提到了那麼多營養缺乏的表現,也說到了重在食補,到底應該怎麼去科學食補呢。其實這一塊也是滿滿的學問。
補鈣,比如豆製品,乳製品,堅果,鈣片
都是給寶寶補鈣的好東西,就像我們生活中常見的
豆漿
,小孩尤其習慣喝;
豆腐
,這裡不侷限於嫩豆腐老豆腐;
堅果
本身也是含有豐富蛋白質都不失為補鈣的佳品;
補鐵,動物的血
裡面是含有豐富的鐵營養元素,比如市面上的
豬血,鴨血
都是補鐵寶藏,如果寶寶本身就已經有貧血的病因在,那麼建議聽從醫囑去服用一些口服鐵劑,由於食補的效果是循序漸進,緩解貧血收效甚微。
因為食補的效果過於緩慢,口服鐵劑一般服用1-2周,血紅蛋白會上升,隨後4-6周,血紅蛋白會恢復正常,恢復正常以後,需要再口服鐵劑4-6個月,機體儲存足夠鐵,一段時間內不會再次出現貧血;(資訊來源:百度健康)
專業營養師的建議家長們哪裡缺少補哪裡,更多的在於我們要呵護關心我們的寶寶日常生活和身體狀況,有疑惑的問題就斟酌是不是在營養元素這一塊有所缺失,一個合格的爸爸媽媽需要具備這些品質。以上就是小編關於寶寶營養餐食譜的建議,供大家來參考,如果對大家很實用,歡迎一鍵三連,小編會陸續更新更多新手寶爸寶媽使用的攻略哦。