最近有讀者諮詢曼陀羅魔力盒減壓怎麼用？效果好嗎？

在此小編就分享一些有關曼陀羅的知識，幫助大家更深的認識曼陀羅

以畫療心，用藝術創作開啟心靈之旅

（一）起源：

曼陀羅繪畫心理療愈，源於上世紀思想大師，瑞士心理學家、分析心理學創始人榮格。

三十八歲的榮格遭遇了生命的瓶頸期，於是他辭去教職，全心專注於內在的修持。

每一天他都將自己的夢境、思想及所繪的圖加以記錄，並順著內心的衝動，在日記中描繪成圓形圖。

他發現，他所繪的圓形圖原來就叫-ManDaLa（梵語，曼陀羅，亦稱輪圓）。

榮格聯想到自我及整體個性的核心，發現個體繪畫曼陀羅具有暗示其潛能和獨特性的力量，並將其轉化發展成藝術治療的理論和方法。

神秘藍色魅力的曼陀羅

（二）為什麼要畫曼陀羅：

榮格發現，我們每一個人的原型都是分裂的，以至於我們需要“曼陀羅”讓它整合起來。

而曼陀羅透過精密的圖騰、壇場能量、幾何體中的結構奧秘，以及色彩的力量，可以連線我們內在的圓滿力，創造強有力的能量圈。

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（三）曼陀羅繪畫的療愈作用：

可以靜心；

可以疏導不良情緒；

可以有效緩解焦慮和抑鬱；

可以學習活在當下；

可以激發人的潛意識；

可以透過運用能量、意志、時間、空間、來運用吸引力法則，心想事成！

更重要的是，它可以教會我們釋放內心的壓力，單純、快樂的創造和玩耍！

（四）曼陀羅繪畫的療愈過程：

藝術創作是一種表達思想、身體與心靈的重要方式，用非文字的方式理解並清理我們的內在體驗，敞開心扉，瞭解痛苦或創傷的根源。

透過藝術創作，促進自我探索和自我理解來引發積極的人生改變，藉助個體探索藝術創作和創造性過程的療愈力量，讓人獲得或恢復內心的平和。

以上就是小編所知道的有關曼陀羅的知識，希望能夠幫到大家。