相信不少酒友會因為醉酒而感到很頭痛和頭暈，也有一些酒友想瞬間恢復戰鬥力的，所以小編就收集整理了一些能夠解酒的食物，讓你能夠恢復雄風，重新戰鬥。

1、芹菜汁改善酒後腸胃不適。喝多了酒不但容易頭暈，還會出現腸胃不適的感覺，芹菜中含有分解酒精所需的豐富維生素B族，腸胃功能較弱的人群，在喝酒前可以喝點芹菜汁預防腸胃不舒服。酒後喝芹菜汁除了能緩解腸胃不適症狀以外，還能有效消除面部發紅的症狀。

2、西瓜汁幫助全身降溫。西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、蜂蜜檸檬水。檸檬的維生素C含量豐富，能清除血液中的酒精，緩解酒後噁心嘔吐；蜂蜜中的特殊的果糖能夠促進酒精分解，減輕頭痛症狀，尤其是喝紅酒引起的頭痛。需要注意，太熱的水都會破壞維生素C和蜂蜜的活性物質，因此蜂蜜檸檬水一定要用溫水沖服。

4、葛根。其實最好的解酒方是在酒前喝。喝酒前多喝葛根水能夠加速酒精排除體內，同事葛根中的硒元素還能幫助肝臟自我修復，堪稱最好的解酒良方。具體做法：葛根切片儲存。想喝的時候，想飲的時候就把30克的葛根切片加水煮沸飲用，透過這樣的日常茶飲方式，可以起到一定的解酒護肝作用。