早餐豆漿這麼喝，比喝燕窩還滋補，女人都該試一試，喝出好氣色。這個冬天以來，我家倆孩子都是畢業班了，為了學習成績，真是沒少操心。孩子正是貪玩的年紀，天天就知道玩，雨媽天天就想著怎麼讓孩子把心思，多用在學習上。時間一長，思慮過多，導致了睡眠不好。雖然每天忙忙碌碌，到了晚上還是翻來覆去睡不著，晚上睡不好，導致白天沒精神，面板差不說，孩子和老公度說我，脾氣也長了不少，火氣特別大，捂臉。趕緊拿出老媽教的小秘方喝點桂圓豆漿去。

女人上了30以後，新陳代謝就開始慢慢變慢，面板和健康都會有變化。特別像雨媽這個年紀，上有老下有小，整天操心太多，極易出現思慮過多，引起的失眠，脾胃虛弱。這時候我們可以飲食上調理一下，多吃點安神的桂圓肉，桂圓也叫龍眼，有益心脾，安心神的效果，中醫有一味歸脾丸，就是以它為主。紅棗安五臟，補氣血，和黃豆一起打成豆漿，有健脾、補血、益氣的功效，經常食用面板越來越光滑，臉色越來越紅潤，比喝燕窩還滋補。要知道燕窩，咱們老百姓每天喝，不是每個人都能喝的起的，紅棗桂圓豆漿，每天一杯不超過一塊錢，人人喝的起，特別是天冷的時候，早上喝一杯紅棗桂圓豆漿，暖身暖胃，還改善身體，特別脾虛的女生，堅持常喝很有好處。

紅棗桂圓豆漿

食材：

黃豆70克，桂圓20克，紅棗20克，冰糖20克，水1300ML

做法：

1、準備好所用食材。

2、把黃豆清洗乾淨，紅棗洗淨去核切肉，桂圓去核。

3、把黃豆、紅棗、桂圓，冰糖，放入破壁機，加入1300ml純淨水，沒有破壁機的可以用豆漿機。

4、點選控制面板上的，五穀豆漿功能，啟動，這時就可以忙別的去了，不用管了。

5、23分鐘以後，機器自動運轉停止，紅棗桂圓豆漿就做好了。

6、開啟蓋子，香味撲鼻而來。

7、趁熱來一碗，香甜順滑。

8、女兒喜歡用玻璃杯。

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