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2022年9月28日星期三這一天不知在不同的人身上發生了多少事，對於禾來說簡直是個噩夢……禾是一位知性職場女性，有著良好的教養，相貌可嘉，身材姣好，知書達理，是一位上進自律受人尊重的女生。

一向是對外傳達積極進步的思想，幫助很多有心理障礙、需要情緒管理的人諮詢。從封閉的內心走向陽光的世界，從不穩定的情緒走向積極的接受的心態。很多人有問題都找她諮詢傾訴，她總是耐心的幫助別人，看到別人能開心她總是很欣慰，她覺得自己是一個被需要的人，內心很豐盛滿足。

可她也是一位正常的有需求的女生，大家都覺得她很堅強沒有煩惱，能自我解脫一切的強大女生，所以，很少有人關注她的內心，久而久之，她被忽略的內心受到了冷落。發起了“反抗”的訊號，“心塞”“頭暈”“心率快”“煩躁”“焦慮”“躺平”，一連串的資訊出來求救。

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你有多剋制就有多大反抗，這些常年累月的負面情緒積壓，內心得不到關照，就形成了一個大“壓力球”就像一塊巨石壓在整個內臟，它需要一種方式去排解和釋放。然而，它的求救被禾一再忽視著，壓抑著，終於在這一天以一種極端的方式爆發了……

那就是“暴食”，禾近一年以來失眠嚴重，每天凌晨三四點就醒，她無心看書學習，就用刷“短影片”，瀏覽各種“app”來消磨時間，甚至眼睛已經看不清東西。

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今天凌晨四點四十五分，她依然清醒的睜開雙眼，看著臥室內那兩箱麵包，突然食慾爆發，想著安慰自己一下，吃一包吧！此時凌晨五點，就這一包麵包打破她壓力的閘門，再來一包、兩包、三包、四包……轉眼一箱麵包吃光了，又喝了兩瓶飲料，一杯咖啡，此時已經早晨近七點。習慣性去廚房，開啟鍋，芋頭、包子，順手撿到盤子裡，拿瓶奶邊看影片邊吃，看看家裡沒人，雖然很撐但已經無法“止欲”。又拿了兩包雞腿，好像還不過癮，又開始開啟另外一箱麵包，繼續吃、吃、吃……直到全部吃空，最後一把堅果結束……

正常人無法想像這是什麼樣的“慾望”……禾撐的實在太難受了，不能站著也不能坐著，因為“暴食碳水化合物”會讓人全身充血，整個頭是暈的，她只好上床躺著，直到十點多，感覺暈沉沉的，使勁爬起來去公司……

禾以為今天應該不會再吃了，結果十二點未到，她得知客戶這邊的事遲遲不能搞定，面臨著節前各種開支，發工資，貸款等。瞬間就崩了，剛好快遞又送來了一箱蛋糕，直接拿到辦公室，還有昨天剩下的蛋炒飯，一條魚，還有各種包裝食品，朋友送來的包子，蒸南瓜等等，全部吃空。

這時的禾，已經不能正常呼吸了，她努力衝了杯黑咖啡，她只記得一點多的時候，迷迷糊糊在辦公室的沙發上躺下，過程中恍惚記得有人敲門說過什麼話，好像還有人給她打過電話，但想不起來是什麼事了，一切就恍如隔世一樣。

直到下午四點多的時候，她努力睜開雙眼，讓自己坐起來……她確定“碳水中毒”了，過多攝入碳水，人體的血液會膨脹，過快的充血讓頭腦發脹暈。她看著兩垃圾桶的麵包袋子，速食肉的各種包裝袋，她自己也不敢相信，這是我吃的嗎？她為了快速“消暈”，大量喝水，又去爬樓梯，以消除“罪惡”感，此時胃也是翻江倒海，想吐吐不上來，渾身發熱。出著虛汗，無法言喻的難受。

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“貪慾”就是一種無形的罪惡，不管是什麼樣的壓力，都要用正確的方式去宣洩，不可極端，這種“暴食”不只是對精神的摧殘，更是對身體健康的傷害。

（漢）司馬遷《史記·范雎蔡澤列傳》：“欲而不知止，失其所以欲；有而不知足，失其所以有。”意思是指人要知道滿足、節制，不能貪得無厭。有所慾望而不知道遏制，連原來的慾望也會失去；有所得而不知道滿足。