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消耗蛋白~夢幻天使蛋糕卷☁️超簡單快手
- 2021-12-10
簡介5、真是個消耗蛋白的不錯選擇喲~6、口感也是超細膩~蛋清的營養功效1 雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,補充優質蛋白質,護膚,美容,有助於延緩衰老
蛋白霜怎麼吃
做完桃酥,就剩了一碗蛋白~想烤溶豆來著~又只需要一點點!於是想著來做做天使蛋糕~一次成功啦……
By 只是 好朋友。
用料
蛋清 165克
細砂糖 50克
低筋麵粉 50克
奶粉 20克
牛奶 80克
玉米油 40克
檸檬汁 幾滴
做法步驟
1、牛奶跟玉米油攪拌至完全乳化,篩入低粉、奶粉,畫一字混勻。
2、蛋白冷凍至結一層冰渣,擠入幾滴檸檬汁,放入細砂糖,用打蛋器打發至大彎鉤。 取三分之一蛋白霜加入到麵糊中,翻拌均勻,將混勻的麵糊再倒入剩餘蛋白霜中,翻拌均勻。
3、烤盤鋪油布,將混勻的麵糊倒入烤盤中,用刮刀刮平,輕震一下烤盤,放入預熱好的烤箱中,上下火165度,烘烤20分鐘。(想要表面也不上色,可以上下火150度,烘烤28分鐘左右)
4、好看又好吃的天使蛋糕卷,真的是超級的簡單啦!!
5、真是個消耗蛋白的不錯選擇喲~
6、口感也是超細膩~
蛋清的營養功效
1 雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,補充優質蛋白質,護膚,美容,有助於延緩衰老。
食療藥膳:取白糖50克,雞蛋清2個;用雞蛋清將白糖化開,每服1——2匙,每天2——3次,治療慢性咽炎。
2 取雞蛋清一個,白礬些許,調勻,去泡沫後服用,可以清痰,止咳
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