迴歸大自然，發展我們的自然屬性

為什麼要關注大自然療愈？

這段時間醫院跑的特別勤，上上週小外甥感冒住院，這兩個星期自己調理身體都在各種醫院來來往往。不管是兒科還是其他科室，中醫還是西醫，沒有一個人少的地方；不管感冒還是什麼慢性疾病，檢查加買藥加治療，費用沒有低於千數的。儘管這樣，能遇到一個好一點的醫生把病治好，就很滿意了。面對一次刷卡16個付費單，抽血8個管子，吃的藥列出一個長長的清單的時刻，我深深地感慨“只要不去醫院就應該感到幸福，只要不把錢花在各種檢查和買藥上就應該捨得”，前提是平時注意鍛鍊，保持身體健康。

在諸多調理方案中，投入大自然的懷抱，在大自然環境下跑步鍛鍊是其中的方法之一。我將其命名為“大自然療愈之日行八公里”（要做到每日很難，能夠隔天就不錯了）。之所以把這個作為寫作研究的主題，是想要弄清楚“大自然療愈”的原理——大自然為什麼對人有治癒治療的作用，其中的原理是什麼？如何進行自然療愈？我是如何踐行的，在這個過程中有哪些心得體會可以記錄分享？

動物也是大自然的一部分

缺失大自然環境的城市生活

個人對自然有一種特別的熱愛，還記得當初在問到自己為什麼要從東部沿海轉到西部高原時，心中有一個答案是：因為在這裡開啟門可以看到山。這麼不靠譜的答案當然沒有人會相信，但它卻是我不假思索從心裡跳出來的。個人比較反感高樓林立，人潮擁擠的都市，總感覺身心疲憊，靈魂跟不上現代化的節奏。高樓大廈、車水馬龍是經過幾代人努力才建設出來的，按理來說應是人們宜居的嚮往的地方。

但實話實話，在城鎮化水平越來越高的情境下，在人們享受城市帶來的諸多服務與便利的同時，出現的問題也不少。很明顯的表現之一是離大自然越來越遠，或隱或顯由於這個原因有人在努力擠進城市，也有人在等待迴歸農村。那天在貴陽，一個計程車師傅，在我們等紅綠燈時（貴陽的紅綠燈隨便都有幾分鐘到十幾分鍾）聊著說：我等著快點退休，然後就回農村了。在幼教領域，《林間最後的小孩》、大自然失語症等表達了對自然的呼喚，幼兒園從環境到課程對“大自然”也越加重視。

過馬路時每個人都在被追趕

什麼是大自然？

自然就是自然而然，就是本來如此，就像用鼻子呼吸，從不用刻意，就像心臟在跳動，從沒有太多的感覺。對於大自然我們不需要多麼規範的學術定義，我們可以用自己的感受去感受。看到清水流淌的河流、可能還有小魚小蝦喝水泡，河邊有泥巴、鵝卵石、石塊，岸邊還有不知名的野生花草樹木，行人三三兩兩；抬頭能夠看到天空，可能是藍藍的有云或者蒼茫一片，天空有鳥兒飛過，可能是白鷺、燕子、麻雀；聽到河水嘩嘩、樹上鳥叫蟲鳴、風聲或雨聲；感受陽光從枝頭照射下來，閃著金光暖暖地。

大自然是個多元的世界

我想，任何一個熱愛大自然的人都有自己的視角和感受，看到微博上有一個網名叫“相原琴子回來了”發出：想看大片大片的綠色田野，想去雲霧繚繞的山間，想躺在深深淺淺的麥穗地，陽光照下的時候，田野的綠色會變得明媚，山間的霧氣也會消散，麥穗低垂搖搖晃晃，一朵白雲用盡一天從天空這邊飄到那邊，聽得到泉水悠悠，鳥聲清清，還要去看日出和日落。寫得真好，大自然真美！所以，我覺得大自然不僅是關於它是什麼的那個東西，還是你與之相處時可以做什麼的那種輕鬆和自由。從這個角度來說，大自然之所以能夠起到治癒的作用，其中之一是因為它能使人不由自主的安靜、輕鬆和自由吧。

在日益重視生態建設的今天，不管我們身在何處，只要有心，也總能感受到大自然的擁抱，讓我們一起立足當下去探索吧。