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永珍打卡18:早餐這麼吃,怎麼樣?我用實踐去檢驗和回憶第22天

簡介首先準備洋蔥(冰箱裡僅剩的一點洋蔥),一把金針菇、切一塊甘藍,準備一個雞蛋,一個鴨蛋,然後就是昨晚剩下的一口米飯

鷹爪的全神貫注的回憶怎麼用

有句話叫啥來著,巧婦難為無米之炊,我現在就是到了這種窘境了。最近的工作實在是繁忙的很,實在沒有時間去專門去買菜了。來看看我的冰箱都剩下什麼了?幾個大頭菜,一包金針菇,一個雞蛋,一包鴨蛋,兩個西紅柿,一把小蔥。買菜最早也得今天晚上,而對於我來說,早餐吃的豐富是非常重要的,所以就做個鹹蛋炒飯吧。

永珍打卡18:早餐這麼吃,怎麼樣?我用實踐去檢驗和回憶第22天

首先準備洋蔥(冰箱裡僅剩的一點洋蔥),一把金針菇、切一塊甘藍,準備一個雞蛋,一個鴨蛋,然後就是昨晚剩下的一口米飯。其中洋蔥切丁,甘藍切小片,金針菇切小段。雞蛋打散,鴨蛋剝開,把蛋清和蛋黃分開,蛋黃加一點水,壓碎。蛋白也切成跟洋蔥差不多的小丁,這樣準備工作就差不多了,後來我想了想又切了點蔥花。

永珍打卡18:早餐這麼吃,怎麼樣?我用實踐去檢驗和回憶第22天

永珍打卡18:早餐這麼吃,怎麼樣?我用實踐去檢驗和回憶第22天

鍋燒熱油,改小火,下入洋蔥和蔥花,慢慢煸香。煸香後下入鹹蛋黃,快速翻炒,炒到鍋裡的水分慢慢蒸發幹,鍋裡開始起白色的泡沫,下入米飯,改大火進行翻炒,這個時候可以進行調味了。白糖和耗油提鮮,胡椒粉去腥,不需要加鹽,因為鹹蛋裡有足夠的鹽分了。有人可能問我為啥我做飯總是加糖呢?問我是不是上海人,其實還真不是,因為糖和鹽共同作用會產生鮮味,另外即使鹽放多了,也不會出現“死鹹”的現象,所以我基本做菜都會稍微放點糖的。炒制到米粒在鍋裡開始“跳舞”了,就可以下入金針菇、甘藍以及鹹蛋的蛋白了。注意一定要是大火炒菜,因為蔬菜本身的水分十分充足,火小的話蔬菜中的水分會滲出來,導致米飯口感發粘就不好吃了。

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爆炒至金針菇變軟之後,就可以出鍋了,不過個人比較喜歡胡椒粉,就又加了一點胡椒粉增加香味。把炒好的飯盛出來,撒上一把蔥花今天的早飯就完成了。都看到這裡了,點個關注吧。

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