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一組動作2周練出小蠻腰+馬甲線，簡單又有效

但是小伴是萬能的，經過幾天尋找，終於找到了能夠兩週練出小蠻腰與馬甲線，簡單又粗暴...

以後沒時間去瑜伽館的話就在家裡練習吧

平時因為工作上學而沒有時間去瑜伽館學習瑜伽動作，今天不用再擔心了，小伴總結了一套居家的瑜伽運動...

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