失戀後抑鬱了怎麼辦？
3、不要自我否定，你值得更好的愛失戀的人非常容易陷入自我懷疑的情緒中，總覺得是自己哪哪都不好，自己不夠漂亮，自己不夠優秀所以吸引不了對方了，甚至覺得自己以後都無法擁有幸福了...
關於身邊有抑鬱症朋友的20條建議（一）
2、其實他們也需要陪伴，當你意外地接觸到抑鬱症患者的時候，他們會對此欣喜不已我相信，一個人在獨自應對抑鬱症的時候，給自己最大的設定之一，就是他們希望自己一個人獨處，雖然有時這似乎是真的有效...
雙相情感障礙：孩子你就像靈魂迷了路
所以，躁鬱症孩子有時候的思想和行為會脫節，他們有時候想的、說的都很好，但做不到，這是家長需要去理解的，因為孩子的情緒在起伏，當他的情緒、感受變化了，就容易放棄...
用我的親身經歷，來講講我擺脫抑鬱症的8種方法，與君共勉
1、非常非常推薦收聽，哈佛大學沙哈爾博士講授的“積極心理學課”，裡面有各種針對消極，抑鬱等情緒的緩解治療方法...
我痛故我在，何況我又不知道怎麼改變啊
最後分享一下德芬老師採訪薩古魯大師影片中，薩古魯大師關於遭受痛苦的觀點（影片原文回頭在分享出來）說：沒人喜歡承受痛苦，沒有這種事情，痛苦就意味著並非享受，沒有人會享受痛苦，只是人們覺得別無他法...
振心情，多運動，健康食 新年新起點
廣東省第二中醫院心血管專科教授黃琳指出，冬天是抑鬱焦慮等情緒的高發季節，因為冬天日光照射時間縮短，陽光強度降低，大腦的松果體興奮，由它控制的甲狀腺素、腎上腺素分泌就會減少，而它們的減少使細胞興奮性降低，人就會處於抑制狀態，情緒低沉，睡不好覺...
一白遮百醜，一黑毀所有，導致變黑的“罪魁禍首”原來是這些！
2、淤淤血的淤，這是一個病理性的影響像乳腺增生、甲狀腺結節、子宮肌瘤、身體上長的一些良性或惡性的腫瘤，還有女性月經量減少血塊暗淡等等這些都和“淤”有關，如果體內有這個”淤“就很可能因為前面的那個“鬱”導致人體的氣極不能調達通暢，就會出現一些...
抑鬱症和焦慮症二者之間的關係
焦慮症的臨床表現有以下幾個方面：心理症狀：主要表現為過度的擔心，患者持續性或發作性的出現無由來的焦慮、恐懼和不安，整體心煩意亂，擔心不行降臨在自己或親人頭上...
得了抑鬱症的人，到底有怎樣的靈魂？
抑鬱症在臨床上的表現複雜，有人注意力無法集中，有人失眠多夢，也有人一天大部分時間都想睡覺，還有人心悸、心慌，它既有精神症狀也有身體症狀，相較於發達國家80%抑鬱症患者得到診斷和治療的數字，我國目前只有20%-30%的患者能得到診斷和治療，這...
25歲博主擇日離世，讓孩子像狗般乞討成長，如此父母到底為哪般
習慣了他人的貼身監督，一直以高考為目標的他們，一旦高考結束後，不管考得有多好，他們就突然彷彿迷失了自己，不知道接下來該往哪方面去努力，而努力之後又能帶來何種成就感，沒有了父母的狂歡，彷彿所有成就都沒有了讓人歡愉的慾望...
你家貓咪抑鬱了？一文告訴你如何測試和應對貓咪抑鬱症
就像我們所說的老頑童一樣，得順著它們的來4、缺乏某些微量元素或身體出現疾病：這些身體上的痛苦也很容易導致貓咪抑鬱 環境的改變、新夥伴的到來都有可能讓貓咪抑鬱生活環境突然發生比較大的變化，比如搬家、寄養、幼貓離開媽媽等，都會讓貓咪不適應，甚至...
抑鬱症不只是不開心，若腦海中總產生這些想法，可能你已經中招了
除了總是不高興和這兩種想法，得抑鬱症的人，身體上也會出現變化，比如以下這幾種改變：記憶力大幅下降，注意力變得難以集中：抑鬱了的人，記憶力往往會出現明顯的下降，近期的記憶力會出現大幅下滑，注意力也變得難以集中，每天就總是想著放空自己，很難去集...
失眠是一種病嗎？不，你需要重新瞭解失眠，以及幫助入睡的方法
如果把注意力集中在受損的器官或組織上，則疼痛就會更加劇烈，而增強後的劇痛又進一步使人的注意力集中在疼痛部位上，如此形成惡性迴圈...
再見2021，寫給十年後自己的一封信
從小到大，抑鬱情緒會經常發生，一般不會持續太久，人在抑鬱狀態下會想去死，最嚴重的一次直接略過了“想”這個字，讓人慶幸的是，沒有死成，卻活下來了...
健康闢謠｜心情鬱悶加點糖？多吃甜食可能更容易抑鬱
消除了年齡、性別、地域等因素的影響之後發現，那些每天4杯以上甜飲料的人和一週不喝1杯的人相比，出現抑鬱症狀的風險增加90%...
「健康科普」嚴重孕吐增加抑鬱和早產風險，緩解方法看這裡！
武漢市婦幼保健院主任醫師宋曉婕介紹，研究表明，孕婦長時間孕吐導致體內電解質、代謝紊亂，甚至出現嚴重併發症，同時還會增加孕婦生理及心理壓力，從而影響孕婦和腹中胎兒健康，增加早產的機率...