受涼了、睡不著、不消化 中醫專家教你5個健康錦囊護新春！
羊腎枸杞粥：取羊腎2對處理乾淨切丁，羊肉500克切丁，鮮枸杞葉500克切段，與粳米250克、適量蔥白放入砂鍋，加水熬至肉熟米爛，調味空腹食用，能夠溫腎暖脾、養血益精，調養腰膝痠軟冷痛、畏寒、神疲乏力、頭暈眼花、耳鳴、夜尿頻多、胃腹冷痛、大便...
「健康」清明節後牢記這5件事不能做！堅持“5個一”，一年都不生病！
河北人民醫院中醫科主任醫師袁曙光2016年在健康時報刊文指出，老人下肢微迴圈較差，如糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病，因為迴圈障礙多併發下肢壞死，更應注意“春捂”的重要性，重點要捂腳、腿，繼續穿一段保暖性好的棉褲，不能隨意過早脫去厚棉襪換上薄襪子...
奧運會上保溫杯火了！喝熱水到底有什麼“神秘力量”？
幫助緩解感冒症狀上海同濟醫院營養科謝宇童、吳萍2019年在健康時報刊文表示，多喝熱水使尿量增加，加快代謝廢物的排出，增加汗液的蒸發，有利於緩解發熱症狀...