趕緊收藏！5個街頭健身入門乾貨，是時候成為自己心中的大神了

人體肌肉分佈圖街頭健身主要是利用我們上半身的力量，背闊肌、手臂的肱二肱三肌群、肩部肌群以及核心力量來進行鍛鍊，因為街健是控制身體的運動，克服自重進行一個鍛鍊...

• 動作武俠
• 2022-12-13
• 街健健身俯臥撐街頭練習

街頭健身的五大神技，你會幾個？

雙力臂前/後水平人旗單臂引體俄挺（俄式挺身俯臥撐）廢話不多說，我們開始~一：雙力臂雙力臂單槓雙力臂是藉助引體向上完成的動作...

• 動作武俠
• 2022-10-14
• 俯臥撐力臂街健引體引體向上

跑酷和街頭健身有什麼區別？

就像樓上說的，兩個是完全不同的專案，沒有所謂的可比性，至於街頭健身和跑酷比較...

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• 2022-02-28
• 街健跑酷街頭健身跑步