5、少吃甜品眾所周知甜品中所含有的糖分一般都比較高，而且該類食物中還含有很多的新增劑以及油脂，因此對於血糖高的人來說，甜品的攝入也會導致血糖水平不穩定的現象產生...
對於血糖高的人來說，食物有沒有甜味並不是最關鍵的，重中之重是看食物食用以後，血糖上升的快慢以及高低...
