“延緩衰老”的6大行為，泡腳排第3，看完榜首，望大家要理性對待
——不酗酒不抽菸若想對肌膚負責就要戒菸戒酒，吸菸對肌膚來說稱得上是殺手級的行為，經常吸菸容易破壞面板中的膠原蛋白，經常酗酒也容易加速血液流動速度，加大患心血管疾病的風險，長時間酗酒還容易讓面板過度鬆弛，不僅會對身體造成傷害，也會讓衰老速度加...
女人愛做4件事，又老又醜
這樣會使得身體血液迴圈更順暢，加速人體新陳代謝過程，人體面板自然處於輕鬆狀態，從而使人身心放鬆，消除一天的疲勞，能夠更好的促進睡眠和提高睡眠質量...
念自然科普：女性常吃這些食物，或能延緩衰老、幫助補充雌激素！
此外，雌性激素降低時會使心血管系統缺少保護，患冠心病的機率增加，還會引起骨質疏鬆，念自然提醒各位女性朋友，當發現自身激素水平下降或是出現一些症狀時，就要及時就醫，以及透過飲食上刺激體內的激素分泌...
日常生活中的白醋，還有這麼多你想不到的妙用
延緩衰老如果想要達到去皺的效果，只需要加大白醋的配比，按照二比一的比例配置好白醋水，每天睡覺之前用衛生棉球蘸一些在眼角、額頭這些經常會有皺紋出現的部位輕輕擦拭幾下，再清洗乾淨...
真沒想到，玉米有那麼多好處，平時就應該多吃一些
2、維持糞便通暢玉米中含有豐富維生素B6和鎂元素，也有一種特殊的異麥芽低聚糖，能為胃腸道蠕動提供動力，促進糞便排出，輔助治療習慣性便秘以及慢性膽囊炎，而且也能減肥...
女生每天喝杯咖啡，是延緩衰老？還是促進衰老？
整體而言，女性喝咖啡確實有助於延緩衰老，但是這種情況僅限於適量喝咖啡，我長時間攝入大量咖啡會導致神經過敏和精神緊張減少大腦組織脫水和血液供應，加速人體大腦老化程序...
20個“抗衰老”方法公佈，榜17吃大蒜，榜1竟是一項居家運動
9、少發怒總是心情不好發脾氣，也會導致衰老加速到來，為了身體健康，凡事還要想開點，積極樂觀的面對8、吃荔枝科學研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使面板細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果，因此想要延緩衰老，可以多...
每天堅持跑步40分鐘的人，會延緩衰老？還是會加快衰老？
肌肉會隨著年齡的增長而減少，但鍛鍊可以延緩這一過程，廣州醫科大學第一附屬醫院營養科住院醫師馮燕2016年在《健康時報》上發表文章提醒，舉腿、靠牆靜態蹲姿、啞鈴舉重、鬆緊帶牽引等阻力練習可以有效提高肌力和身體機能...
女人每天睡前吃1片維生素E，堅持一段時間，身體悄悄收穫4大好處
二、提高體內激素水平、增強生育能力上面說到，維生素E溶解在脂肪中，能夠分解出一種叫做生育酚的成分，有著非常好刺激體內激素水平的分泌、增強女性生育能力的作用...
女人不想“老得快”，常吃4種鹼性食物加1運動，美容養顏顯年輕
運動很重要，推薦大家一項網路超火的運動運動過程中，可促進人體毒素排出，還可促進人體代謝迴圈過程，對人體整體素質的提高十分有益，所以女性朋友生活中一定要運動起來，我們可以轉呼啦圈，不僅可以燃燒脂肪塑形，還可以抗衰老，增加人體的氧氣含量，提高人...
40歲女性堅持吃3種食物，美容養生、延緩衰老，好處多多
桑葚堅持吃一把桑葚的時候，就可以提高身體的抵抗力和免疫力，遠離疾病的困擾，這主要是因為桑葚中含有豐富的活性蛋白，胡蘿蔔素和花青素等，能夠加速身體中的毒素和垃圾的排出，能排毒清腸，同時它還可以延緩衰老，是女性美容養顏的佳品...
適合中老年人吃的營養品推薦
人在65歲以後進入老年期，各種生理機能便逐漸衰退，出現耳聾眼花、皮鬆肌萎、皺紋增多、腰痠背痛等症狀，可以補充一些營養品來強身健體、延緩衰老，如卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素等...
研究發現：多吃西紅柿能延緩肺功能損傷，還減緩衰老，是真的嗎？
對此有專家指出，西紅柿之所以有延緩肺功能減退的功效，可能與其含有豐富的維生素作為氧化劑有一定的關係，尤其是對於那些經常吸菸的人群來說，不妨每天多吃一些西紅柿、蘋果等蔬果，有助於保護肺部...
越吃越年輕的5種食物，有你愛吃的嗎？經常吃，或美容養顏抗衰老
西紅柿不僅美味，營養也非常豐富，裡面的番茄素抗氧化能力極強，還能夠起到抗輻射的作用，而且有利於美容養顏，經常吃可以使面板變得白皙...