為什麼有時越睡越困？午睡之後也更加困？
那是因為人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積累增多，如果每天睡上十幾個小時，血液中積累的二氧化碳會變成人體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，這就是人為什麼會越睡越想睡的原因，同時睡眠時間長還會使人的大腦皮層，因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，...
你的“午休”概念需要更新了！只要閉上眼就在修復大腦
閉目養神，腦電波和睡著了一樣午休不等於午睡，因此睡不著的時候不必有心理壓力，閉目養神一樣可以讓身體和大腦徹底放鬆...
考研人也需要休息，你知道如何高效休息嗎？
二、中途休息讓自己坐得住 坐得久多數同學都會有這樣的感覺，當你連續學習上2～3小時後，就開始坐不住，想去休息，比如刷微博、聊微信、看電視等等...
熊孩子變成好孩子還是壞孩子的催化劑是家長
如果家長自己也熊，一味地覺得自家孩子好，不加以管教，熊孩子可能會失控，在某些方面變本加厲越走越遠，最後變成壞孩子...
校校有特色 延時更延愛
鄭東新區中小學積極改善學生在校午休條件，打造完善的午餐課程，以“學後託管+個性服務”的形式，來滿足學生和家長多樣化的需求，形成了“校校有特色、生生有特長、人人有發展”的課後服務發展態勢，整體提升了全區的育人品質和教育服務能力...
中午不睡下午崩潰，堅持午睡的好處原來這麼多
提高創造力持續長時間工作，人就很容易走進死衚衕，遇到難題也很難想到好的解決方案，更加難從不同的角度去思考問題，這嚴重影響了工作效率和質量，而如果能夠午休一下的話，就可以幫助緩解神經系統，讓我們的大腦恢復狀態，從而幫助開闊大腦思路，打破思維僵...
養成夏天午睡的小習慣，在這幾方面都有好處
對於大多數的年輕人來說，儘管夏天中午休息時間不短，但在很多時候，大家吃完飯之後的時間還是習慣坐在工位玩手機，一是它吸引人，二則是辦公桌雖然可以趴一下，但也不舒服、睡不好，因此很少有年輕人午睡...
小鵬P5更懂現代人？實現睡眠自由so easy
駕駛體驗一流，家用代步好伴侶我入手的是小鵬P5的460E版本，當然，我身邊也有朋友買550E的，二者的區別主要是在續航...
當發現孩子躲在被子裡看手機，怒氣衝衝的我選擇了非暴力溝通
我儘量讓自己冷靜下來，平和地說：“我剛才觀察到你在看手機”，她仍然警惕的看著我，等待我的下一句，我繼續說出感受：“我很不高興，我認為自己受了騙，我不知道你為什麼會這樣做，我很難過...
這是我中秋一天的日常，朋友們，這一天都是怎麼樣度過的呢
”一聽見不去的，小嘴巴撅得老高一臉的愁容不說話，可不開心了☹️看著她這樣，我馬上拉著她，我說過來過來寶寶，媽媽抱抱，咱現在就出發，走啦走啦，這時候又開心得不行，我便給她拿了一瓶乳飲簡單收拾了一下就出發了，在去的路上，我給她提前打了預防針，我...
趴著睡覺不僅打嗝還流口水，我還能好好午休嗎？
人體打嗝機制示意圖大多數人的午睡時間都在午飯後不久，此時我們的胃正處於飽脹狀態，如果立刻趴到桌子上睡覺，身體前傾導致食管擴張，氣體更容易透過食管進入胃部，刺激胃壁...
