戶外旅遊徒步節省體力的神技能：山野技術——休息式步法
你可以留意一下平時上坡的姿勢，兩隻腿的膝關節全程都保持不同程度的彎曲狀態，這樣身體的重量多由肌肉承擔，當把腿伸直，鎖住膝關節，骨骼會起到支撐作用，腿部的股四頭肌和臀大肌會相對的處於放鬆狀態，而另一條腿因為不受力，在重心轉移的同時會有一段時間...
濺射靶材使用指南
由於所使用冷卻水的潔淨程度和裝置執行過程中可能會產生的汙垢會沉積在陰極冷卻水槽內，所以在安裝靶材時需要對陰極冷卻水槽進行檢查和清理，確保冷卻水迴圈的順暢和進出水口不會被堵塞...
跑步時耐力差，感覺腿很沉？那麼抗乳酸跑請了解一下
抗乳酸跑的好處：提升身體耐受乳酸和排出乳酸的能力如果你想要提高跑步的速度，那麼跑步的強度也需要進一步的提升...
健身的理論知識：什麼是健身
如果你是想透過健身來提高自己的身體素質，又或者想達到減肥的目的（科學的講是減脂），也是可以實現的，因為運動健身是最不會騙人的，你投入的多大，在你身上是能完全的體現出來的...
《戰魂銘人》佩德勒的無氧bug，吃我一發貓咪搖擺！
2-注意，注意，每次進圖載入的時候，刷的屬性就會全部消失，你只要在重刷就行了，進boss房沒事...
呼吸商支援下的復甦——ratio的計算
1.Pcv-aCO2/Ca-vO2評價組織灌注的臨床應用動靜脈氧含量的差值體現出組織消耗的氧，而氧含量的公式為：1...
減肥大揭秘，脂肪的必殺絕技，這三個健身動作不容錯過
而且瑜伽它的安全係數很高，要知道做瑜伽的時候，只要自己動作在身體的承受範圍之內幾乎是沒有任何安全隱患的...
曾為“腹婆”的我，配合老專家食療方輕鬆減掉贅肉16斤，美成“腰精”，你羨慕嗎？
長期不運動的同學一定從靜蹲開始，把自己的膝關節的保護肌肉練好才能保護住你的膝關節，否則會出現臏骨軟化，以後想練啥都白搭...
