黑暗的泰國監獄，黑幫結隊，白人小夥如何逆襲成拳王
電影中父親的角色是現實中的原型，比利是個拳手，混跡於泰國的各大擂臺，吸毒成為癮君子，甚至持有槍械暴力襲警被抓進“孔普雷”監獄，黑幫欺負，有隨時喪命的可能，監獄裡，比利屢屢犯事，但在一次次懊惱悔恨中，在打拳可以減刑的監獄，在這所煉獄找到了自我...
說說“氣宜鼓盪，神宜內斂”
打拳用“恬淡虛無”之心，不練“功“，也不練“法”，只“追求無的境界”（汪公有專論），真氣，即內氣漸滿周身，年深月久（我自拜師改變拳的練法用了五年多），身上就漸漸有“氣遍身軀不稍滯“、“腹內松靜氣騰然”、“虛實往來氣貼背”的豐富奇妙的體感，除...
太極拳的松：神松、意松、形松
（如同定式松的感覺）此階段松的是肩背，以腰帶手走出弧線，背部（腰以上，頸椎以下）脊柱兩側肌肉要保持鬆弛如同兩肩頭肌肉鬆之感覺，即便在脊柱旋轉時也是一樣，此階段注意力不可集中在背，但仍要找到背松如同肩頭肌肉之松的感覺，十分難練，應以腰為主宰保...
太極拳音樂24式簡化太極拳音樂零基礎邊聽邊練
太極拳音樂加長版 讓人輕鬆進入天人合一的境界初學者階段技術要求和練習要點是：體松心靜打拳時要求身體放鬆，心理安靜，精神集中，呼吸自然...
練功打拳不閉氣，說法來源於武當，真正的功夫真的是怎樣麼
不閉氣的說法是什麼原因，這麼說對麼打拳練功不閉氣的說法原因，第一可能是練習的太極拳和某種養生功法...
分析田園女權興盛的原因
網路上的打拳組織者，往往都是打著尊重的旗號，來控訴一切看不爽的事件，往往就是模仿國外女權的形式，但卻對國內女性獨立沒有任何積極意義，反而搞得人人喊打...
太極要則 之開合變換，虛實分清
由於開合的變換，腰脊和胯的旋轉，因為動作螺旋的關係，很自然地胸腹部的肌肉呈松沉作弧形地經小腹翻出，做到蓄髮相變的勁由內換，同時在手法上有了折迭，步法上有了轉換，達到真正的開則俱開，合則俱合的周身一家...
他學武15年 回鄉後學武松打虎 要為民除害拳打野豬 結果慘了！
這事傳到高大王耳朵裡了，那天高大王正好喝了些酒，大聲對灣裡人說：“我高大王知道，我整日裡不求上進，不務正業，打拳練劍，被很多人瞧不起，今天我就為大夥打死這頭野豬，就當為民除害吧...