女人想要面板好，睡前做好這4步，再晚睡都有水嫩好面板！
4、睡前使用六胜肽面霜這款面霜它能夠補水保溼更改肌膚狀態，它的成分十分溫和，面板敏感的小夥伴也可以放心使用，這款面霜至今已經有幾十年的歷史了，效果安全靠得住...
最傷感的說說，哪句讓你流淚了
有一次情緒特別崩潰 ，大街上又不敢一個人哭 就隨便撥通了一個電話 ，是一個男生接的，他沒有掛 ，而我什麼也沒說， 就對著電話哭 然後他說了一句：別哭，我抱不到你...
11點睡覺也算熬夜？想要睡好你要知道這四點
像乳膠或凝膠這類睡感柔軟的床墊，不僅具有透氣散熱、防菌彈性好等特點，更符合人體工學和自然生態睡眠系統，能夠緊密貼合人體曲線，保證睡眠動作的自然舒適，讓你快速入眠...
不能看電視、不能晚睡？死板印象會困住孩子思維，孩子要慎用
確實，這看電視和晚睡對孩子是有一定的消極影響的，但是這並不全是壞影響的，這事物都是有兩面性的，父母不能夠全一棍子打死，不能太刻板地看待事情，這樣是會影響孩子思維的發展的...
孩子經常晚睡不僅僅是長不高，還容易性早熟，家長別不當回事
我們都知道，孩子一旦發生性早熟，就會影響長個兒，因為早熟兒童受體內性激素影響，體格增長過早加速，骨骺融合提前，生長期縮短，生長早期停止，致使最終的成人身高低於按正常青春期發育的同齡正常兒童身高...
堅持這4個好習慣，養成易瘦體質，讓你遠離發胖困擾
我們要學會健康飲食，戒掉各種餅乾、巧克力、蛋糕、糖果、薯片、可樂之類的零食飲品，學會自己做飯，三餐多吃一些天然、低卡、飽腹感強的食物，葷素搭配，做到營養均衡，這樣才能有效控制卡路里攝入，同時減輕身體負擔，提升運轉水平，讓你遠離肥胖困擾，打造...
女生宿舍的那些事1美夢or噩夢
當我想沉浸在夢裡的時候，不知道為什麼我居然自己醒瞭然後我迎來了我的驚~喜，我還在回想那個夢，想要再次睡著接著夢小哥哥的時候，耳邊響起了咯吱咯吱的聲音，像是在啃什麼東西的聲音，我突然想起來一件事，那個夢不止有小哥哥還有喪屍，嚇得我馬上縮排被窩...
越晚睡越長胖，你知道嗎？
長時間午睡的弊端有兩點：一是午睡時身體靜止不動，使人體午餐所攝人的熱消耗減少，會造成過剩能量在身體內的堆積，因此吃飽了就睡容易長胖...
養生的5個簡單方法，學會了受用一輩子！
1、每天喝水不耽誤人體中水的含量約佔65%，可以說人就是水做的，中醫認為水能補陰、養陰是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法...
熬夜的危害比想象還大，遠不止肥胖！
熬夜晚睡已成為當代年輕人日常之一“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”各大社交平臺被這句話瘋狂刷屏但其實這是晚睡黨對自己的自我安慰隨著3月21日“世界睡眠日”逐漸臨近我們有必要來好好認識一下當下最熱的熬夜問題...
珍奧健康睡眠課堂，為你詳解到底幾點算晚睡
在其中表明瞭我們的就寢時間與靜息心率之間是存在一定的相關性的，具體來說：一個人比平時晚睡1~30分鐘，靜息心率就會增加10%左右，且這一影響大約會持續到第二天下午6時，晚睡時間越長，靜息心率增加越多...
語玩App請你收好這份“晚睡強迫症”治癒指南
24小時連麥不掉線，很多人便會在睡覺前與自己的CP物件，連麥一起入眠，連麥功能微信語音也可以，但是能24小時不掉線的恐怕只有語玩能做到，很多App都會中途掉線，在一個房間裡，兩個人鎖上房，聽著對方的呼聲入眠，是一件無比溫馨的事情，伴著對方的...
孩子脾氣大愛哭鬧，支配他們的不是心理需求，真實原因被你忽略了
晚睡帶來的影響一是生長髮育方面的，二是跟上述兩種情況一樣，孩子在晚睡後，他們的睡眠生物鐘被擾亂了，白天就會出現注意力不集中、記憶力低下、情緒不好、總愛哭鬧的現象...
為什麼成功人士早上4點就起床，是怎麼辦到的？
3、飲食規律，更利於控制體重 據加拿大多倫多大學的一項研究表明：早起能加快代謝，相反，晚睡則會影響人們的身材...
247時代，你睡眠自由了嗎？
/ unsplash不管是生產（加班）還是消費（夜生活），經濟活動時間延長，就意味著產出克拉裡對睡眠的思考，可以說帶著一種詩學的意味...
兒科醫生直言：孩子超過這個點睡覺，影響“長個兒”，與基因無關
文 | 小鴻兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）01孩子的身高問題不僅現在的家長非常重視，就連孩子自己也想讓身高能夠長得更高一些...
最晚不能超過幾點睡？能在這一時間入睡的人，或說明身體比較健康
玩手機是導致到了晚上還不睡的主要原因，與其熬的瑟瑟發抖，也堅信熬夜一時爽，一直熬夜一直爽...