健康是一筆寶貴的財富，健康比金錢更為可貴，我們所賴以獲得金錢的就是健康，今天健康閒來沒事說就和大家一起來分享健康的新知識

夏季的時候天氣非常炎熱，而這也是陰雨連綿的季節，空氣中的溼度非常大，再加上生活中不注意飲食，很可能使溼氣侵體，尤其是女性朋友，有的人是寒性的體質，就更容易使溼氣入侵，而體內溼氣重可能會引發一系列的婦科疾病以及身體不適現象，所以在日常的生活中，要注意對身體的調養，保持一些良好的生活習慣和你是習慣，尤其是在日常的飲食中，少吃一些加重體內溼氣的食物。

體內有溼氣女人，儘量少吃3種食物，溼氣可能悄悄“溜走了”

1愛吃油炸食品

經常吃一些油膩的食物，特別是油炸食品，會使體內的溼氣加重，這樣溼氣就不能及時的排出，而且也不利於腸胃的消化，所以在夏季的時候少吃一些油膩辛辣的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜飲食清淡為主。

2少吃甜食

甜食可以說是女性朋友們的最愛，尤其是在夏季的時候，少吃一些很甜的食物，因為過甜的食物會使體內產生過氧化物，不僅增加了體內的脂肪含量，也會使溼氣加重，影響消化和吸收功能

3少吃寒涼的食物

夏季的時候，雖然天氣非常炎熱，很多女生都會吃一些寒涼的食物來解暑，雖然當時吃起來非常的痛快，舒爽，但是這樣的食物很容易會導致溼氣加重，就會使其在體內淤積，不能及時的排出，加重體內的不適感。

所以女性朋友在夏季的時候儘量少吃以上的3種食物，以免加重體內的溼氣，不利於身體的健康。