饅頭作為我國的主食之一，在日常生活中也佔有著重要的角色，很多人都喜歡吃饅頭，尤其是早餐和晚餐的時候，北方人更是離不開饅頭。北方的飲食習慣跟南方不太相同，很多北方人早上和晚上總喜歡喝粥，喝粥的時候只有蔬菜是吃不飽的，配上點饅頭營養又美味，還能管飽。

饅頭中富含大量的碳水化合物，還有麥芽糖，雖然吃著口感清淡，但是越嚼越香，有淡淡的甜味，好消化又好吸收。吃饅頭可以補充人體所需要的能量和營養物質，對身體健康是非常有幫助的。也是人們生活中離不開的主食。

多數人蒸饅頭都是用白麵，也就是小麥麵粉蒸出來的饅頭又大又白香軟蓬鬆特別美味，而今天小編要給大家分享的是一種金燦燦的南瓜饅頭，在蒸饅頭的時候別隻用白麵粉了，多加一點南瓜，味道會更香甜，而且南瓜屬於一種蔬菜裡面富含大量的膳食纖維和維生素，胡蘿蔔素含量也是比較高的。

吃顏值高又美味的南瓜饅頭機可以補充維生素，提高免疫力，還可以促進消化吸收，而且味道還很香甜，關鍵現在很多年輕人長時間面對電腦和手機工作，會造成視覺疲勞，多吃南瓜饅頭，還可以保護好我們的眼睛。所以在蒸饅頭的時候，加點南瓜，口感更好，喧軟香甜，又有營養比吃麵包還美味。還能助消化，早食早受益！

南瓜饅頭

首先準備一塊新鮮的南瓜削皮去瓤清洗乾淨。把南瓜切成薄片，放在蒸鍋中蒸熟，或者直接放入榨汁機中榨成南瓜汁。然後把麵粉倒入乾淨的和麵盆中，用南瓜汁進行和麵，或者把蒸熟的南瓜搗碎成泥和麵粉混合在一起進行和麵。和麵的時候加入少量的白砂糖，可以促進發酵，而且會讓饅頭更蓬鬆。用這種方法和麵蒸出來的饅頭，金燦燦的看著就很有食慾。你吃過南瓜饅頭嗎？

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