從2014年開始接觸跑步，時至今日已有8年了，在這8年裡我接觸過很多的跑者，也經歷過很多跑步的故事，更多的是這些年的堅持讓我明白了很多的道理，也恰恰正是因為這些改變而徹底讓我成為了一個非常自律且自強的跑者，比如下面我總結的這10個道理，足以讓我受益一生。

1、真正的志同道合跑友很少，遇到請珍惜！

或許在你跑步的路上會遇到太多的跑友，但是真正三觀一致志同道合的跑友很少很少，那些真正能談得來配速又一致的跑友實屬難遇，如果你能結識這樣的跑友，請一定好好珍惜。

2、真正堅持跑到最後的跑者屈指可數，笑到最後的都很了不起。

別看跑步的人很多，但是常年一直在堅持把跑步看待一種習慣來做的人真的不多，太多一起出發的跑者，中途不是放棄就是因為受傷退出了，抗得住時間的人都非常了不起。

3、慢跑才是真諦，速度不過浮雲，追求健康才是第一位。

雖然我們都曾為了跑步有過比速度，不服輸，想著以成績來取勝，甚至和別人攀比跑量。但是近些年才真正意識到健康的可貴，開始本著健康的理念去跑步，因為內心逐漸明白沒有什麼比健康更重要的了，那些盲目衝刺的拼命，現在看來反而很幼稚。

4、接受孤獨的奔跑，不懼怕一個人的默默努力。

雖然周圍跑步的人很多，但多數時間還是一個人孤軍奮戰，一開始的時候確實有點接受不了這種寂寞的孤獨感，後來才慢慢的懂得原來一個人跑步的時候才最自在，而且跑得很開心，也不用在意別人的說辭，慢慢的強大到即時去外省參賽馬拉松，也會一個人孤勇前行，成為一個成熟的跑者。

5、跑好自己腳下的每一步，不再勸身邊的人都去跑步。

以前總覺得跑步是最好的運動，所以迫不及待的想要介紹給身邊的所有人，後來我發現，即便勸別人跑了三五天，對方的內心也沒有長久跑下去的動力，最後都是無功而返了。倒不如自己跑好腳下的每一步，自己跑得自在快樂就行。

6、跑步就像吃飯睡覺一樣，已成生活習慣。

基本上在我的身邊跑步超過5年以上的跑友都早已把跑步變成了生活的一部分，甚至停跑個三天以上就會覺得渾身不自在，大家都有著一個共同的願望，那就是一直這樣健康的跑到老。

7、和跑友交朋友，越簡單越好。

跟跑步的人成為朋友不要把關係弄得複雜化，越簡單越好，很多不該問的問題不要抱有好奇心一探究竟，尤其是別人的家事。最好都是聊一些跟跑步之間的事情，同樣交往時要懂得禮尚往來，不要發生利益相關的糾紛。

8、休息也是跑步的一部分，重視休息才能更快挺高。

以前我總以為天天跑才能提高成績，恨不得一天兩練，直到腳踝受傷停跑了一個月之後，我才明白想要成為一名成熟跑者，休息和跑步同樣的重要，一定要勞逸結合才能使身體最大利益化的去成長和提高。

9、不和他人比成績，這是最愚蠢的行為。

人外有人，天外有天，你即使今天跑得再快，明天也會有超越你的人，跑步本就是一項內向安靜的運動，過多的和他人比較，只會讓跑步失去該有的本質，也會讓人失去跑步的初心，所以我覺得和別人比成績的跑者，都是最愚蠢的行為。

10、跑步的終點是安全回家，而非PB。

這是我10年來認為最正確的道理，突破個人成績固然是一種榮譽，但是一定要把安全和健康放在第一位，無論怎麼熱愛跑步，安全回家才是跑步的終點，可不要因為所謂的成績而讓事情變得本末倒置，這一點也希望所有的跑者都能銘記。

無論跑了多久，都不要忘記自己為什麼而出發，希望這10個道理對你也有所用！

你跑步多久了呢？有沒有什麼經驗分享給大家呢？

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