跑後耳鳴？你要當心了！
各位跑友可以先評估一下自身的健康狀況，如果患有高血壓、動脈粥樣硬化的情況存在，那在跑步運動之後，血液迴圈加快，就會容易出現耳鳴的情況發生...
“不負勇往”與跑友同行銀聯城市定向跑開啟2022“上馬”預熱
活動中，跑者們只要完成四個任務中的任意一個，並安裝註冊雲閃付APP，便可獲得1元搶紀念T恤的資格，在奔跑中感受銀聯的便捷支付服務，為上海馬拉松開賽做好預熱...
跑步8年，我才明白這10個道理！
以前我總以為天天跑才能提高成績，恨不得一天兩練，直到腳踝受傷停跑了一個月之後，我才明白想要成為一名成熟跑者，休息和跑步同樣的重要，一定要勞逸結合才能使身體最大利益化的去成長和提高...
西湖邊這朵網紅玫瑰有“身份證”了！設計者：希望獲得多一些尊重
”律師解讀：著作權是自動產生的京衡律師事務所智慧財產權委員會主任、浙江省智慧財產權保護中心特邀專家孔夏雨律師說，這樣把一條登山徒步軌跡申請著作權登記，他也是第一次聽說，但這幅作品申請的類別是美術作品，它本質上是一幅畫作...
在2019年的蘭州國際馬拉松上，一對老兩口的結婚40週年
跑友張淑芳告訴記者，他們老兩口攜手相伴奔跑、參加馬拉松讓跑友們羨慕，向跑友傳遞了正能量，跑步的故事也成為跑步圈裡的熱點話題...
跑步有癮 | 穿上它就有一種跑步的感覺！
”“這套運動服穿上很輕便，冬天跑步也沒有負擔”“穿上這套運動服，即使是冬天我也可以天天跑步了”準者壓縮套裝2021新款男籃球訓練跑步健身保護肌肉透氣速幹壓縮衣褲檢視...
麗水跑友真會玩，跑只金豬過大年
”折騰這麼件事，劉尊和他的跑友們都樂在其中，他說：“跑金豬路線主要也是為了一個美好的寄託，透過這種形式祈福新年，期望新的一年心想事成，萬事順遂...
跑者比賽日常見六坑！你躲開了嗎？
在水與電解質如果沒有相互平衡的狀態下，會讓長跑選手處於低鈉血癥和納失衡的風險之中，在極端的情況下，對選手來說是非常危險的 解決方法：“在賽前90分鐘前喝掉約750ml的水”，高階營養師Antonucci說到，“然後休息一會兒，臨近比賽時再...
樂清六旬老人晨跑跑成“名人” 一年跑下5700公里
一年跑步里程相當跑友一年車程3月1日清晨5時，天剛矇矇亮，寒氣還未散去，王向宇就已經出現在了新體田徑場，開始了他的跑前熱身訓練...
夏秋交替怎麼跑？別急著提速，先做好這5點！
夏秋季節交替，我們跑步在體感上會出現一些微妙變化，這可能是因為睡眠問題，也可能是因為階段的訓練計劃沒有完成，帶來的後果可能就是配速降低，跑得更累了...
跑者為什麼拒絕不了燒烤攤的誘惑？當然是因為你想象不到的快樂
劃重點：★ 結伴跑，最好不要一個人出去跑，尤其是女生★ 選擇寬敞、有路燈的地方，不要去偏僻的路線★ 夜跑速度放緩，時間不宜過長，過量影響睡眠★ 需要對自身狀態判斷，若身體狀態不佳，最好不要劇烈運動★ 要穿亮色系衣服跑步，戴上反光裝備，提示開...
網曝白銀馬拉松倖存者的是什麼人？網路言行是一個人最真實的一面
張小濤表示，自己說是“前六名中唯一生存者”，僅僅是想告訴大家自己瞭解當時的情況，絲毫沒有炫耀的意思...
甘肅山地馬拉松事故杭州跑者親歷有人失溫，有人迷路，我至今瞞著家人
”以前想著堅持到底，現在學會評估自己，學會放棄王新已經跑了十年，第一次參加馬拉松比賽是2010年的杭州馬拉松，第一次參加越野賽是第一屆杭州西部越野，第一個100公里是2014年杭州100公里越野...
提升跑步敏捷性，助你成為更穩健的全方位跑者
訓練是為了提高實際比賽時的表現，跑友可以將敏捷性訓練融入比賽情境進行模擬，例如固定距離設定一個小角錐或矮欄架，進行加速、轉向或跨越的訓練，透過反覆練習減少反應時間，增進神經系統與肌肉系統間的協調，一定可以提高你在突然變化的情況下步伐能更加協...
魂歸故里！跑圈友人寫詩送別黃關軍：“放心走吧，去做那個追風少年”
附：《哀，追思故友黃關軍》文/黃龍你的世界裡沒有聲音卻擋不住你對我們這個世界的熱愛你曾逐風奔跑你的生命途徑西北時戛然而止我的兄弟啊我曾目睹你奔跑的身影也曾與你一起奔跑你是那樣的意氣風發臉上總是洋溢著幸福的笑容我知道那是青春的燦爛得知噩耗，一...