秋冬季節天氣寒冷，是身體需要大量能量禦寒的時候，很多人為了補身體都會去吃羊肉，雖然羊肉營養價值高，含有豐富的蛋白質以及鈣、脂肪等等，但也不是人人都適合，因為吃錯了東西或者吃了太多的東西，都會對我們的身體造成傷害，甚至還會引發一些疾病。那麼吃羊肉時都有哪些注意事項呢？今天小編就給大家

詳細地介紹一下

，希望能夠對大家有所幫助。

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1、羊肉屬於熱性

食物

，熱量高，吃多了很容易上火，燥熱口乾，大便會幹燥，所以為了避免上火，一次不要吃太多羊肉，要注意適量進食。日常生活中羊肉可以和蘿蔔一起食用，有利於消食，和生薑一起服用可以驅寒保暖，同時在吃羊肉時可以搭配一些性涼的食物，如菠菜、白菜、冬瓜、土豆等。

2、痛風的患者最好不要吃羊肉，因為羊肉中的嘌呤成分比較高，而且很多人願意把羊肉涮在火鍋裡吃，這樣對於痛風的患者來說會造成很大的傷害。

3、羊肉不要和醋一起進食，因為羊肉具有壯陽補氣的作用，但是醋具有一定的收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，也會讓羊肉的溫補作用大大下降，心臟功能不好的人士更要避免羊肉和醋同食。

4、羊肉最好別與西瓜一起吃，很多人在吃完涮羊肉後都會吃些水果，像西瓜就是大部分人的選擇，然而羊肉性味甘熱，西瓜性寒，屬於生冷之品，進食後不僅會大大降低羊肉的溫補作用，還會影響脾胃。

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5、羊肉不適合與南瓜一起食用，南瓜是一種很好的蔬菜，同時也是一種很好的主食，然而羊肉與南瓜都是溫熱的食物，如果一起食用很容易上火，對身體也是非常不利的。平時在烹調羊肉時也要注意應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香等調味品，因為這些都會引起上火。

雖然現在的人都有很強的健康意識，

但還是

有很多人不知道如果經常吃羊肉，或者是

不分青紅皂白地

亂吃的話，就會對身體造成傷害。所以為了自己的身體健康，一定要謹記以上的注意事項，這樣我們也能有意識地避開不好的搭配，選擇有利於健康的羊肉搭配，增強身體的抵抗力，讓身體變得更加健康。