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吃對才能瘦！減肥期的完美早餐，飽腹不增肥，麥香十足，百吃不厭
- 2021-09-07
代餐麵包熱量高減肥可以吃嗎
夏天來了，大家的減肥都成功了嗎？
肥胖不僅會影響顏值， 也會影響健康
，所以控制體重很有必要。
不過很多人
天天喊著減肥，但是
管不住嘴，
也實在邁不開腿，
不少人甚至運用極端的
“節食減肥
”來控制體重。
這方法是
不可取的，畢竟人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。
飯飯也是易胖體質，所以每年到了長膘季節，我就
盯上了
全麥麵包
。
它
屬於
粗糧，熱量低，其中還含有豐富的膳食纖維，能緩解腸胃的分解速度，消化時間長了，人自然餓的慢，吃的也就少了。
今天飯飯就給大家推薦一款
好吃又頂飽
的——
優茁全麥黑麥麵包
。
全麥麵包千千萬，為什麼我要推薦這款？
其實
市面上很多“全麥麵包”，很多不符合標準。
標準的全麥麵包一般符合三點：
1.配料表中首位是
全麥
粉；2.全麥粉新增量不低於40%；3.沒有糖的成分。
很顯然
市面上嚴格達到這個標準的並不多，有
很多甚至在第一條就被Pass了。
這些麵包裡面添加了糖、油等物質。。。。。吃多了很容易長胖。
而這款優茁全麥麵包成分表一覽無餘，完全符合標準。
這就是為什麼我要推薦這款全麥麵包的原因。
營養健康，成分純正
撕開包裝
一股淡淡的穀物清香就撲鼻而來
，裡面還夾帶著剛出爐的麵包的醇香，讓人迫不及待想吃上一口。
它整體顏色呈褐色，是全麥麵包獨有的顏色，
切面緊實，還有不規則的氣泡
。
而且還能清晰的看到
麩皮和胚乳。
全麥麵包要比普通麵包更加有彈性
，同時按壓兩者，就會發現全麥麵包的恢復能力更快
。
吃過全麥麵包的人都知道，
一般的全麥麵包口感較粗糙，乾澀，甚至難以下嚥
。
所以這款麵包在處理過程中，會
把小麥粉中的麩皮和胚乳處理的更細
。
細緻處理後的麵包
口感鬆軟蓬鬆，不幹不溼恰到好處
。
全麥麵包又稱代餐麵包，看到這種麵包
很多人瞬間就會聯想到：
減肥、瘦身、高飽腹感。
全麥麵包為何會擁有如此強大的作用呢？
全麥麵包是用沒有去掉外面麩皮、麥胚和胚乳的麥麵粉製作而成的麵包。
而普通麵包的麵粉在處理過程中，至少減少這樣的成分。
所以
全麥麵包會比一般麵包
的
纖維高、飽腹感好，它的營養價值也更高
。
而且
麩皮含有豐富的膳食纖維，它的含量越高，飽腹感就越強
。
也就是說纖維越高，全麥麵包越好！
這也是全麥麵包成為代餐麵包的重要條件之一。
麩皮中還
含有豐富的維生素B族（B1、B2），其中的鈣、鐵、鋅等微量元素，可健全消化系統，刺激腸道蠕動，促進排便，消化不良的人多吃有益。
真正的全麥麵包GI值較低，可以
讓血糖維持在平穩的狀態，能抑制脂肪的形成
。
麵包中還
特別添加了黑麥粉
，它的
纖維和鐵含量比一般的全麥麵包更
高
。
加了黑麥粉的麵包能讓食物分解的速度變得更慢。
而且
多吃黑麥還可以預防糖尿病
，
只需少量胰島素就能保持人體血液平衡。
這款麵包
無蔗糖還輕卡，每份熱量只有145Kcal，吃起來完全沒有負擔
。
有了它的存在，有肉肉的小夥伴不需要刻意節食，體重就能得到控制。
品質有保障、好評如潮
優茁是一個專注於高品質健康食品的品牌。
一直致力於：
讓好吃的食品更健康,讓健康的食品更好吃。
這款麵包由美國Glanbia公司與暨南大學食品工程系提供研發支援。
在研發階段試吃
過超過500款同類產品
，只為挑選出最好的一款。
所以這款麵包的
質量也
完
全不用擔心
，它的成分檢測結果均為合格
，可大膽放心食用。
品質上乘，所以這款全麥麵包上線至今，
全系列產品已售出300000+
。
它實實在在做到了“
好產品讓銷量說話”。
而且吃過的小夥伴也是
好評不斷
，很多人都表示這太適合減肥人士了。
好吃又健康，安全科學有保障。
冬季
不想
長肉的小夥伴，真的可以試試它。
吃法多樣，美味又
便
捷
麵包
採用獨立包裝，易攜帶隨時隨地想吃就吃
，非常適合趕時間的上班族和學生。
早上來不及吃早餐，可以直接拿一包，
餓了隨時吃，飽腹又營養
。
此外大家還可根據自己的喜好，變著花樣吃它。
可以用麵包機烤一下，烤出來的麵包帶著濃郁芳香，微熱中口感更好。
或者做個營養三明治，夾一層芝士和火腿，放入烤箱烤兩分鐘。
烤過以後
穀物
變得脆脆的，
外焦裡軟的口感
，吃起來超級幸福！
休息日不想做飯
，用它當主食
能控卡飽腹，非常便捷
。
晚上加班還能當個消遣零食吃，嘴饞也不怕有負擔。
不光減肥人士可以吃，
老人和小孩也可以吃
。
它營養豐富，能補充人體所需的能量，而且多吃粗糧對身體好。
最主要的是，這0蔗糖又飽腹的高品質全麥麵包，現在購買有優惠哦！
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