一、為什麼夏季要去心火

夏天地面陽熱已滿，氣血旺於心經

正是心火旺盛的時候

這種季節人大多覺得困頓、燥熱

還有的舌尖發紅、口臭等等……

心火不去，心血就會淤積

中醫認為人與自然要相通相應春季重在養肝息風、養陽防風

而夏季應當重在養心安神、去火通淤

二、這樣消除心火會傷身

夏季“大口吃冰”“熱後立即沖涼”

“睡在地上貪涼”…這些方法都很危險的

從外部“澆滅”熱氣讓人“一時涼爽”

實際上對陽氣造成比較嚴重的傷害

過多生冷食物會使體內聚集寒氣

容易導致秋冬季得病

人的“陽氣”從30歲後就開始消弱

夏天是一年中添陽的最好時機

此時若吃多了冷的東西

陽氣不但填補不上，身體還會進入

夏天吃冷降溫，冬天捂多不暖的惡性迴圈

三、正確去心火的方式

去火，我們都知道可以吃一些東西

比如蓮子心茶，覺得苦的可以泡固元茶

雖然性寒，但不會傷身。

每天做茶喝可化解熱毒，穩固體內陽氣

此外，筷子還是很好的去心火伴侶

1、雙手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因為它有稜，會起到很好的刺激效果。

雙手握住它反覆的搓動，在搓筷子的時候，手掌會有刺激感。會發紅髮熱，疏通心經，起到去心火的作用。

2、第二個動作用手來頂住筷子，輕輕的擠壓，有按摩的作用，而且力度也很方便控制，刺激也能同步，不需要他人的幫助。壓得有點痛最好。