說起健身的肌肉男，似乎他們都共同擁有這一個特點，那就是身材壯碩，體格健朗，同時積極向上。儘管他們擁有著帥氣的身材，能夠收穫更多人的讚賞，但是對於他們而言，身材就是自己最好的明信片，此外由於健身太久，身材太好，導致吸引的都是同性的目光，大家一起擼鐵，一起研究相互進步，比如今天小編要介紹的這樣一位肌肉男，並因為一張帥氣的合照而火爆網路。

這位小哥來自西安，濃眉大眼，挺翹的鼻子，稜角分明的側臉形象，他的形象堪稱標準的肌肉型男，在高顏值的下面同樣隱藏著一副勁爆的身材。活脫脫上演了肌肉與顏值並存的健身傳奇。身高1米8，體重一直保持在82公斤的他，如今毅然決然將增肌安排上訓練日程，在很多女生的眼裡，這樣的肌肉型男想必是屬於理想的標準男友，分分鐘都希望能夠跟他搭訕。

儘管小哥特別有名媛範，但是平時在健身中卻非常低調，在社交平臺上也不經常公佈自己的健身照片，也沒有各種旅行以及酒店的打卡照，但是與大多數肌肉男相同，他最經常曬的還是自己在健身房揮汗如雨的樣子，據小哥透露他堅持健身已經很多年了，從上大學開始便一直堅持著健身的夢想，儘管中間曾因為肩部受傷而停練過，但是基本上的主旋律還是一直在健身房中奮鬥。由於內心對美好肉體的渴望，也督促著他一直潛心訓練。

日復一日，年復一年，就這樣堅持健身5年，每週五練，每次訓練兩個小時，這樣規律的高強度運動，也讓他的身材得以蛻變，非常出彩。儘管如今的情景到健身房中鍛鍊需要極大的勇氣，但是同樣也沒能阻止他的步伐，有著這樣自律的精神以及堅韌不拔的毅力，不得不說身材好真的只是錦上添花。

顏值高，身材好，小哥平常的穿搭也非常隨意，畢竟有這樣帥氣的肌肉，作為完美的衣架子，穿啥都會非常好看，小編也不得不暗自羨慕了一下。當然對小哥來說，他的胸肌可能是最引以為傲的，畢竟穿上襯衫都無法扣上釦子，事業線明顯，女生看了都擁有很大壓力吧。雖然我們平常經常說要提升自己的衣品，但是對於小哥而言，身材好的人真的是可以非常將就，隨便一穿就是一張帥氣的型男照片。穿衣看體型。這樣的說法真的非常正確。

如果你練成了前凸後翹公狗腰的肌肉男模樣，那麼再普通的衣服穿到身上，都會立馬變得非常高階。健身這麼久，小哥給許多健身小白的建議就是要耐得住煎熬，在健身初期無疑是最無聊，最單調，最枯燥的時光。但是隻有忍住了這樣的時光，才能慢慢接觸自己的目標，一步一步實現。很多人在健身的前三個月中甚至都看不到一絲變化，但是隻要堅持住，身體自然會給予正向的反饋，讓你信心倍增，到那時候你也自然擁有更加堅定的意志。

健身沒有捷徑，每一步都需要腳踏實地。要練出小哥這樣的體型，除了高強度的訓練，還要有科學的飲食計劃以及規律的作息。那麼你喜歡這樣的肌肉小哥嗎？歡迎留言評論。