吸菸有害健康，這是眾所周知的事情，很多人明明知道煙會對身體帶來巨大的傷害，但是很多人始終抵擋不了香菸的誘惑，這主要是因為長期吸菸就會出現一種“上癮”的情況。

因為香菸含有大量的尼古丁，身體會對他產生一定的依賴性，一旦染上煙癮，煙癮就會變得越來越大，很難再戒掉。

我們都知道香菸之間也是有很大區別的，有的價格比較貴，有的比較低廉，有的是粗杆煙，有的是細杆煙，但是在這裡要提醒老煙槍，無論你的煙癮多大，這4種煙儘量少碰，再貴也要捨得扔。

老煙槍：煙癮再大，這4種煙要少碰，為了健康，再貴也要捨得扔

雜牌香菸

如果一個人有了煙癮，每天購買香菸的數量也會比較多，需要花費的金錢當然也是比較多，可能很多人都覺得這造成了一定的經濟壓力，所以有些菸民為了省錢，喜歡購買一些價格比較低廉的雜牌香菸。

但是這類香菸往往質量得不到保證，而且尼古丁的含量也會超標，長時間吸食這種雜牌香菸的話，對身體帶來的傷害也是不可挽回的。

所以在選擇香菸的時候，希望大家選一些有保障的香菸，雖然價格略貴一點，但是能夠減少對身體的傷害，不過最好的省錢方法就是及時戒菸。

受潮發黴香菸

有些人可能有儲存香菸的習慣，一次性購買比較多的香菸，如果長時間不能吸完的話，那麼放置不正確，就會出現受潮發黴的情況，老煙槍往往就會比較心疼，所以在太陽下面曬曬，繼續吸食。

但是這類香菸往往已經滋生了大量的細菌和病毒，而且也已經產生了黃麴黴毒素，對身體的傷害非常大，嚴重損害健康，所以對於這種受潮發黴的香菸，希望你再貴也要捨得扔。

吸過幾口就掐滅的香菸

很多人在平時吸菸的時候都會吸幾口，過過煙癮就將香菸掐滅，如果煙癮再犯的時候就會接著吸食，其實這樣的做法看似節約，卻對身體帶來了更大的傷害。

因為距離吸菸嘴越近的地方尼古丁含量越多，尤其是吸過幾口右下面的香菸，其中包含大量的細菌和病毒，而且長時間吸食這樣的香菸給身體帶來的傷害也非常大。

細杆煙

在我們身邊有些人認為細杆香菸的菸草含量要比粗杆香菸少一點，產生的尼古丁和焦油等有害物質相對也會比較少，其實並非如此。

根據相關研究表明，細杆香菸在燃燒之後產生的有害物質比正常的香菸更多一些，更濃一些，所以在平時細杆香菸，希望大家還是儘量少碰，其實最好的保護身體健康的方法就是及時戒菸，還能省錢。

尼古丁的勁敵來了，沒事換著吃，清肺火、排煙毒，還你“黃金肺”

辣木籽：

辣木籽藥用價值非常高，也被稱之為天然尼古丁的勁敵，經常吸菸的人多喝一點辣木籽泡水，能夠幫助清理肺部殘留的煙毒，排出肺部積累的毒素和垃圾，對於呵護肺部健康有幫助，如果你喜歡喝辣木籽泡水的話，或許能夠保護肺部，還你一對黃金肺。

大眾養生中草藥百科

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智慧小程式

魚腥草：在日常生活中，很多人對於魚腥草會產生較大的排斥感，因為它的味道比較重，但是它對於人體的養生價值卻非常高。

魚腥草含有的營養物質能夠幫助你清理殘留在肺部的煙毒，而且能夠將它們順利地排出體外，保持肺部乾淨，這樣也能夠讓你肺部減少傷害，而且能夠還你一對黃金肺。

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