身邊很多親戚朋友相繼“陽了”，我也就更加小心翼翼了，就連出門去快遞站點拿個快遞，回來都要在家門口消毒，雖然防護做得很好，但是最終還是沒能逃過那一劫。

下午突然感覺渾身發冷，把衣櫃裡兩三年都沒有穿過的毛衣，重新穿了起來，又穿起了厚厚的羽絨服但是依然冷得發顫。

到了晚上，拿出體溫槍測試了一下面部溫度40。6度，額頭39。8度，臉部發燙，渾身痠痛乏力，最終還是“陽了”。

82歲的奶奶聽到我又像感冒又像是發高燒還渾身痠痛，一再叮囑爸媽：“不要給他吃牛奶雞蛋，雞湯也不要喝。”

對於坊間傳言的“陽了”不能吃牛奶雞蛋？作為老輩人的奶奶表示：“有道理，建議多吃這5樣恢復快！”

奶奶雖然說不出來為什麼不能吃牛奶雞蛋，但這卻是奶奶根據自己近八十多年的生活總結出來的經驗所得，老輩人傳下來的經驗還是有一道道理的。

果然爸媽按照奶奶的吩咐，沒有給我吃雞蛋牛奶，也沒有喝雞湯，而是吃了奶奶建議的4樣食物，不到3天我就“陽轉陰”了，恢復很快，不得不說奶奶的寶貴經驗還是挺有用的。

一、多吃豆製品

奶孃建議多吃豆製品，比如豆腐，豆漿，豆奶粉，腐竹，豆皮，豆腐乾等等，豆製品中富含高蛋白和各種微量元素，而且豆製品容易消化，“陽了”之後沒啥口味，很適合吃之類食物。

奶奶做得客家釀豆腐，一直是我從小就很愛吃的菜品，雖然如今奶奶82歲了，但身體還是很硬朗，下廚做飯依然是她的拿手好戲。

釀豆腐是客家地區的特色菜，這道菜將豆腐和豬肉完美的結合在一起了，將豆腐中間拿菜刀小心翼翼切出一個洞，然後加入提前醃製好的瘦肉。

將塞好豬肉的豆腐放入鍋中小火慢煎至兩面金黃，然後加入清水煮開，放入少許食用鹽，少許生抽，少許蠔油，起鍋時加入一碗水澱粉進行勾芡，一道美味十足的釀豆腐便做好了。

二、多吃牛肉

奶奶建議身體虛弱時要多吃豬肉和牛肉，尤其推薦吃牛肉，雖然奶奶說不出科學道理，但其實牛奶裡面富含優質蛋白和各種營養素，營養價值豐富，多吃有助於增強抵抗力，提高自身免疫力。

奶奶做的牛肉湯也是一絕，將新鮮的牛肉清洗乾淨，然後切成片狀，放入少許食用鹽，加入一點點生抽，少許紅薯粉醃製10分鐘。

鍋中水燒開後，先放入少許生薑片，煮一兩分鐘後，將牛肉下入鍋中，開大火快速煮開，2分鐘後加入少許水澱粉進行勾芡。

水再次煮開後，放入少許蔥花和香菜，立刻將牛肉撈出，一碗肉質軟嫩，鮮美十足的牛肉湯便做好了。

三，多吃主食

奶奶建議“陽了”後要多吃米飯，多吃主食，不管是感冒還是發燒，只有多吃主食食物，這樣才能快速恢復體力。

我“

陽

了”後沒啥胃口，主食也不太想吃，於是奶奶便提供了麵條，粉條，粥，包子，饅頭，餃子，紅薯，玉米等各種多樣化的主食供選擇。

我想吃哪個主食，奶奶便去做哪個主食，我最喜歡吃奶奶做的三鮮粉，加入了小腸，豬肝，瘦肉的三鮮粉，每次都吃不膩。

四、多吃紅糖生薑水

不得不說，吃多了確實更有精神，第二天我就感覺自己恢復的差不多了，也不再發燒了，就是嘴裡發苦，吃啥都感覺沒味道。

於是奶奶便建議多吃紅糖生薑水，這個也是奶奶的拿手飲品，每當家裡有人感冒發燒咳嗽時，奶奶就喜歡將生薑切成片，放入鍋中熬生薑紅糖水給全家人吃。

一碗熱氣騰騰，香甜十足的生薑水下肚後，頓時感覺渾身舒坦，尤其是喉嚨舒服多了，就連原本塞住的鼻子喝完之後也開始通氣了。

“陽了”我沒有吃牛奶雞蛋，而且按照奶奶的建議多吃了這4樣，其實牛奶雞蛋主要的營養成分就是高蛋白，但其實瘦肉，牛肉，魚類，豆製品等也富含大量的優質蛋白質，吃這些也能夠讓身體恢復得更快。

對此，你是怎麼看待的呢？

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